自尊分类

哈佛大学幸福公开课有感

❓❓自尊怎么分类，有哪些组成部分

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分类：依赖型、独立型、无条件型

依赖型自尊有两个部分：

1、时刻需要别人赞扬，不管是做什么，都会根据别人认同来做决定。

2、总是自己和别人比较

独立型自尊：

在乎自己怎么评价自己，自己感觉好不好。

无条件型自尊：

不管别人怎么评价，甚至不管自己怎么评价自己

举一个例子：

我要出版一本书，依赖型出书是为了获得外界的认可，很在乎外界的评价，很在乎外界怎么评价我这本书的问题。独立型自尊，会自己对自己评价，我比自己之前写的好还是坏，进步了吗等等。无条件型，则不在乎自己有没有进步，不在乎外界的评价，这是一个体验，体验写书的过程，体会到心流的状态。

人生到了一定岁数，就会一步一步靠近无条件型自尊，但是依赖型和独立型会依然存在，只不过不那么强了。