哈佛大学幸福公开课有感
❓❓自尊怎么分类,有哪些组成部分
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分类:依赖型、独立型、无条件型
依赖型自尊有两个部分:
1、时刻需要别人赞扬,不管是做什么,都会根据别人认同来做决定。
2、总是自己和别人比较
独立型自尊:
在乎自己怎么评价自己,自己感觉好不好。
无条件型自尊:
不管别人怎么评价,甚至不管自己怎么评价自己
举一个例子:
我要出版一本书,依赖型出书是为了获得外界的认可,很在乎外界的评价,很在乎外界怎么评价我这本书的问题。独立型自尊,会自己对自己评价,我比自己之前写的好还是坏,进步了吗等等。无条件型,则不在乎自己有没有进步,不在乎外界的评价,这是一个体验,体验写书的过程,体会到心流的状态。
人生到了一定岁数,就会一步一步靠近无条件型自尊,但是依赖型和独立型会依然存在,只不过不那么强了。
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