《养生要集》有言：
“多思则神殆，多念则志散。”
多思伤神，你心中装的事情越多，越容易折磨自己，得不到快乐。
明明很简单的问题，不需要纠结挣扎，偏要一想再想。
想着想着，就把自己沉浸在负面的情绪中难以自拔，难免抑郁伤情。
就像林黛玉，父母逝去后住在自己的外祖家，受尽宠爱。
但性子却敏感多思，一有风吹草动就在内心掀起轩然大波，一直郁郁寡欢，最后十七岁时就英年早逝。
而近代著名书法家于右任先生，从追随孙中山先生，推翻满清统治，到后来前往台湾，一生饱经磨难风霜，但却始终气定神闲活到了85岁的高龄。
秘诀只有三个字，就是想得少。
他的客厅中，悬挂着一副对联：不思八九，常想一二，横批是“如意”。
做人不能太敏感，什么事都往心里放，只会是自己为难自己，然后身心俱疲。
《古今医鉴》中说：
“心劳则百病生，心静则万邪息。”
胡思乱想多了，身体也就垮了，唯有心思宁静，情绪稳定，才能身康体健。
其实，人生不过匆匆百年，一眨眼就过去了，又何必顾虑太多，给自己添愁苦呢？
生活本不易，要学会看开看淡，不多思，不多虑，方能修身养性，健康自在过一生。
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