20190808，19:00-21:00，老师：郭天宝。
1: 踢后腿时，主力腿站直的前提下，主力腿的肩膀和动力腿要有夹的意识，这样肩膀和胯才正不会顺着送出去。
2:四位时注意前腿的胯要收回来，两个胯时刻都是平的，不要把前胯送出去；时刻注意上身，尾椎骨找地面。
3:1位relevé时，转开、脚背向外推、膝盖向里夹，形成一个交叉的反作用力，这样1位relevé会非常的稳定。
广州比邻星成人形体芭蕾舞蹈培训学校：20190808
20190808，19:00-21:00，老师：郭天宝。
1: 踢后腿时，主力腿站直的前提下，主力腿的肩膀和动力腿要有夹的意识，这样肩膀和胯才正不会顺着送出去。
2:四位时注意前腿的胯要收回来，两个胯时刻都是平的，不要把前胯送出去；时刻注意上身，尾椎骨找地面。
3:1位relevé时，转开、脚背向外推、膝盖向里夹，形成一个交叉的反作用力，这样1位relevé会非常的稳定。
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本文标题：广州比邻星成人形体芭蕾舞蹈培训学校：20190808
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