第11周周检视 - 草稿

        各位四组八组的朋友们大家早上好，我是来自广东阳江的甘迪凡，很高兴又与大家相聚在这个早上，本周时间管理践行汇报：晨间日记完成四篇、早上打卡保持在5:50到五点58左右，本周已经运动三次，在践行时间管理的过程中，我发现了一款适合我自己的app软件，34枚金币法，软件将一天清醒的17个小时主要分类成五种，以每半个小时为单位（共17 X 2=34 /天；此为34枚金币名称由来）加以标记：

1、蓝色：尽情娱乐

如：和好久不见的朋友聊天聚会

2、绿色：休息放松

如：吃饭、休息、走路

3、黄色：高效工作

4、橙色：强迫工作，必须去做但没有太多意义的时间。

如：大学必须上的没意义的课，工作开会无聊的时间

5、红色：无效工作

如：刷微博等拖延时间

清楚记录时间，你会对高效时间和无效时间一目了然。通过时间记录的反馈，我们可以做三点。

01. 增加高效工作时间，减少无效时间，控制娱乐、休息、被迫工作时间。

02.提高工作时间的效率。

03.找出固定时间段，持续做一件事。在生活当中我自己还是一个比较懒的人，34枚金币法还有一个好处，就是他有奖励自己的时间如果想玩游戏，想看电影那么就多增加一点高效工作的时间吧。我今天的分享完毕，谢谢大家。