一、运动1分钟
10分钟。
二、冥想1分钟
10分钟。
三、感恩1件
4件。
四、成功1件
*件。
五、收获50字
130字。
培养乐观心态的方法
养成乐观的心态，只需每天坚持“写”、“赞”、“动”三个习惯。
1.写：记录每天发生的美好的事情。回顾一天中的美好事物，包括让人开心、骄傲、感恩、平静、满足、愉快的事件。
2.赞：多夸赞身边的事情，多鼓励身边的人。
3.动：多运动，因为运动过程中大脑会释放一种快乐激素内啡肽，让人身心畅快。
——知乎·黛西巫巫
六、改进50字
110字。
在涉及有利益纠纷的谈话时，要小心对方可能会手机录音。谈话内容的任何纰漏，都会成为别人攻击的靶点。所以，在与有利益纠葛的一方谈话时，要么聊孩子、天气、新闻等无关的话题，要么语速缓慢、深思熟虑地说出每一句话，要么保持沉默，让对方无懈可击。
01 【今日课程】第六课人人喜爱的乐观孩子，怎么用优势培养？ 如何从悲观心态培养成乐观心态呢？ 乐观是可以习得的，...
相信每个人都想拥有乐观的心态，奈何生活总让我们的很难乐观起来 通常，让我们感到的消极悲观无非两种，那就是人和事，而...
今天，偶然间一句话，让我郁闷了半天，到写这段短文的时候，还没有把郁闷驱散开去，看来，还是自己心胸不够宽广，心态还是...
拥有乐观积极心态的人，他们的天空会更美 当我们在帮助孩子解决问题的时候，与其事事代劳，不如培养他们乐观的心态，教给...
罗兰说：“开朗的性格不仅可以使自己经常保持心情的愉快，还能感染周围的人，使他们也觉得人生充满了和谐与光明。”乐观与...
生活在世上，每个人都会遇到很多不如意的事情，培养乐观的心态，很重要。 今天，有个新闻，说北京一个小学校的职工打学生...
三、乐观待人。 一个人生活的快乐与否，常常与一个人的人际关系有着密切的关联。人际关系恶化的人，生活是不会快乐的。而...
怎样培养孩子乐观的心态？ Hello，你们好呀！我是你们的Teacher wang。 你喜欢笑吗？你家娃喜欢笑吗？...
培养孩子乐观的心态： １、鼓励孩子勇于接受现实是走向乐观的第一步 ２、不要动辄就训斥孩子，错误需要的是修正而非惩罚...
读书分享 活着没商量 除了信念之外，人们还需要培养乐观的心态与人格。如前所言，乐观心态是压盘能力的突出表现，也是心...
本文标题：培养乐观心态的方法 2023-08-25
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