我也不知道怎么描述现在的状态
我已经感觉不抑郁了，至少没有想死的想法了
自从意识到自己轻度抑郁了，我还是比较积极心态，会跟着挣脱出来的人们学着做，我觉得我比较受用的一点是：做点小手工。
每天重复的生活确实乏味，除了耍手机还是耍手机，然后你浏览到的信息就是，跟你一起工作的同事又出国了，同学换了车，这些我本也可以做到的事，却因为在家带孩子要推迟实现了。这对于我来说是一种刺激，会焦虑，焦虑多了就想不通，钻牛角尖就会没有希望。
我最开始意识到的时候，我跟我姐说了，我姐在读心理学，她很清楚的告诉我说：如果爸爸妈妈上来帮你带孩子，你出去上班了是不是就好了。我说：是的，我就是想出去上班挣钱，家的天地太小了，我要憋死了。
我姐说：发现问题是好的，说出来就有解决的办法，如果你那么想工作，那就按着这个目标去做，去跟妈妈说你需要帮助，需要他们来帮你看孩子。爸爸妈妈也希望你过的好。
另一问题了，我不会跟爸爸交流，80后普遍跟原生家庭的沟通障碍。所以，又是一个难题。
然后索性不想事情，找可以替代玩手机的事情。其实有很多，最开始自己也不知道要做哪些，但是我每一种都尝试
练字帖、抄写英文短文、记账、学着写手帐、织毛线、绣十字绣、看书。
这些是我坚持下来的，每天必做的事情。写字和抄写短文每天半小时、记账5分钟、手帐10分钟、织毛线1小时、十字绣30分钟
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