#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～16号～刘媛
20170720（3/30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日2朵玫瑰
今日3朵玫瑰
【幸福实修30天目标】
1、坚持打卡
2、每天练习一次
3、晚上10点前上床陪伴孩子讲故事睡觉。
【幸福金句】#幸福实修#：D3
当每个生命个体在一次次人生穿越中，有越来越多和自己的和解，自我越来越完整，身份和界限也会越来越清晰。当我们每个人都可以对自己的事情尽100%努力，对别人的事情给予充分尊重，对老天的事情顺应臣服，人生一定是轻松自在快乐满足的。幸福人生，只需做好这三件事。
【觉察日记】
1、活在当下。下午宝贝幼儿园放学，带她和她的朋友去湖边沙滩玩耍。我躺在软软的沙滩上，满眼全是美丽的天空，很少有的视觉体验。闭上眼睛，感受暖暖微风，不冷不热，舒适至极，身体有个全然的享受。活在当下，不回忆过去，不考虑未来，只享受现在享受躺在大自然怀抱的温暖！
2、和解。每每感受到自己认为不好的状态时候，我就告诉自己，我就是这样的，让这样的状态持续发生着，我接受你来。内心平静！
#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～16号～刘媛 20170720（3/30）09班 【幸福三朵玫...
“幸福就是与自己的内心和解，与生活和解，与自己和解，获得身心灵的深度疗愈。” 今天在一本书中看到这样一段话，感受颇...
朋友A说他的装修公司破产了。 原因很简单，一个月前，公司在新开盘的小区附近租了间门面做推介，结果拍了整整30天的苍...
#与自己和解 世间万物的去和来，都有她的时间，所以我想让自己活在当下，和过去的自己和解，从容不迫，对未来的自己充满...
有时候，自己会想一些事情而思绪万千，如果因为这样自己就会慢慢变得郁闷。所以我需要正视自己的问题，活在当下，和自...
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过去的都已经过去，那就是历史。 活在当下，把每一个瞬间都过好。 纵使看似平凡，我也已经倾尽全力。 与自己和解，然后...
成长是自己与自己和解的过程，若不，如何让阳光照进来！与自己和解，真的很难！ 人都是在经历中成长的。当下的自己做出的...
今天的课题是把你的昨天放下，才可以活在当下。在阅读这一章节时，突然回想自己过去发生的事，也在今天可以与自己和解啦。...
本文标题：2017-07-20活在当下，与自己和解
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