明明知道焦虑就是浪费时间，它不会改变任何事，只会搅乱我的脑袋，偷走我的快乐，可就是控制不了，大道理都懂，可就是做不到。
我让自己忙起来，想要的东西得不到的时候，就多提醒自己开心最重要，慢慢来。
我总是很焦虑，白天担忧将来的事，晚上反复回忆过去的事，总是在想东想西，一直处在这样的恶性循环里。
我什么都想做好，结果什么都做不好，我也知道不该把自己逼得太紧。
我也知道每个人的生活节奏不一样，有人喜欢快走，有人喜欢慢跑，有人喜欢花三分钟泡面，有人喜欢花三小时煲汤，只要我是在自己的轨道里，一直向前走就行，可就是会害怕，就是不住。
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本文标题：我被焦虑控制了。
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