1.学习需要重复和输出。之前虽然知道，但是潜意识里仍然是停留在学过了即知道了。没有复习，没有输出，其实只是停留在我以为我知道了。昨天我和别人分享时候，会发现很多自以为很明白的地方，其实一知半解，讲不清楚。另外，在工作中，我一直自认为整理会议纪要自己做得不错，但是当我把第一次的纪要和最终整理纪要拿出来时，会经过多次思考和提炼发现思路会更清晰明了，内容更简洁明了；
2.积极主动。我近1年的时间其实挺像祥林嫂的，负面情绪很多，各种抱怨，抱怨工作的上的人和事，抱怨自己找不到目标。近一周会发现有一点变化，抱怨减少了。关注自己可以影响改变的事情。就像一稼老师说得，我们能影响改变的事远比我们想象的多很多。会发现抱怨少了，看待实物也就不同了。
3.以终为始。其实这个话，真的很大路边，相信很多人都听过。但是自己能真正理解又是一回事。就像“事件-反应”我结合工作情况和家人相处实例，常常被情绪主宰，发泄情绪，忘了真正的目的。
4.利他，成就别人即成就自己。虽然还有点说不太清楚，但是还是尝试践行，例如，给科室的人自费买加班泡面。很认真的给同事编写的流程文件进展备注修订，意见供参考。尽量给犹豫要不要辞职的同事中肯的建议。很高兴还不错得到了正面回馈。
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