愿你活出心花怒放的人生

活出心花怒放的人生，第一次见到这个标题特别新颖，且也是内心所向往

它是我在坚持星球后台，看到一位教练开了类似的话题的俱乐部活动，后来发现居然还有这本书？更加激起我的兴趣，于是就买回来了

买回来之后没有特别重视的去看他，这次在樊登读书会里面挑到这本书车，让我不由感叹，不愧是中国青年的幸福枕边书

这本书分别是工作，爱情，婚姻，人际交往，亲子等六大课题，且用理性思辨的语言丰富接地气的实验案例，跟我们解开了六大谜题，28法则，分别是幸福的陷阱，积极的力量，职场幸福、人际心理、寻找真爱、以及积极养育

最后也提到了应对挫折的独门绝招，五师理论，也强调让我们刻意练习五个简单的行为，分别是积极的表达和交流，用触摸和运动激活身体，用眼睛发现生活的美好，经常微笑培养内心的感受力

让我最为印象深刻的主要是以下两点

幸福是什么

我们的幸福是活出来的，而非比出来的

当今社会上，很多小伙伴都会去比幸福，比如说要比别人有钱，不断的去赚钱，让自己活得非常累；

小的时候，父母经常会把自己的成绩与其他小孩比，除了给孩子很多的压力，进而会导致一些抑郁产生

这个过程中，我们一定要明确幸福到底是什么？什么样子才是拥有幸福？难道真的是赚了很多钱？活的比别人好，过的比别人好才是幸福吗？

其实真正的幸福，并非如此，我们要以积极的心态去面对每时每刻，其实真正的幸福就是珍惜当下，掌握当下的每一时刻

乐观的去面对每一个人，每一件事情，做一个乐观的人，我们不容易生病，而且会让我们的免疫系统更加的强健，笑一笑，十年少少

明确真正爱的意义

那第二个方面是在爱情上面，很多时候大家都会说我喜欢一个人，其实喜欢跟爱是有区别的

喜欢只是欣赏，爱就是你能够容纳别人身上的任意缺点和优点，而在这个过程当中，我们要明确爱情并非真心性冲动，很多时候大家会为了爱情而丧失生命，而不会因为得不到性而丧失生命，所以爱情并非等于性

我们要养成正确的爱情观，如何让爱在婚姻中延顺呢？我们要做到爱的三要素：亲密：保持一定的亲密度，激情：保持婚姻的一种激情，承诺：要做下相应的承诺

每个人都想活的幸福，而每个人却在追求幸福的路途中，丢失了自己生命，充分享受每一瞬间，把每一分钟活的幸福

我们的生命就会在无形中得到延长，就会得到自己想要的人生，活出心花怒放的人生。

BY  菲菲  838785576

2022.07.05