生命是个节奏，和大自然一致就会舒服。
称心如意，但实际生活中，称心未必如意，如意未必称心。比如丈母娘选女婿，考虑理性多，就是如“意”，闺女选郎君，先动“心”，怦然心动，所以闺女看上的，丈母娘不满意，丈母娘满意，闺女没感觉。
所谓调神，就是人的意志（后天的理性）能控制自己情绪，安排自己起居作息，调摄自己魂魄，通过后天训练，达到“心”和“意”沟通。人的意识指挥不了心，但道家在“心”和“意”架个桥梁，就是肺。呼吸，是唯一受心、意控制的，调呼吸，意识可以影响内心，达到沟通。
“天神”和“人神”要和谐共振，要调自己的神符合天地变化。
中医四气，指寒热温凉，春夏秋冬。我们要跟着四气寒热温凉的变化，调节生活起居、心理变化等，来符合天地变化，达到天人合一。
花有开放的次序，冬天先开梅花，再水仙，桃花，玉兰...叫花信，花守信如期而至。
大夫开药，每次一般开5服，5天后会有显著变化。所以，古代按5天一轮回，叫“一侯”，一年有72侯。古人把3侯叫“一气”，一年24气。古代农耕最贴近自然，过气，就是人到什么时候该干什么事，过了时，下多少力施多少肥都没用。
24节气是太阳历，指导农耕工作，不是农历。农历是月亮的阴晴圆缺，对潮汐、对人心情的、对女人产生影响，指导生活。我们的农历不是纯阴历，用闰月调整。伊斯兰历是纯阴历。
宵，有月亮的夜晚。夜，没有月亮的夜晚。大年三十，吃年夜饭，正月十五，过元宵节。
春三月，此谓发陈。
春打六九头，冬至后45天开始了立春。虽然温度低，但风打在脸上是暖的，能感知到。人要恢复知觉，修炼好自己身体，把神养的足足的，用心神去体会阴阳变化要，而不是用浅薄的意识体会。
发，生发，发芽，生气之气往上走。
为什么放风筝在春天放？当太阳回归、大地回暖时，地上涌动一股生气，植物的气从根往枝叶上走，叫发，发于陈。陈就是过去攒下的积累，养精蓄锐。很多人冬天攒下的各种病，春天也会发出来。旧病复发要及早治疗，引蛇出洞。
天地俱生，万物以荣。
春天对应肝，有肝火、肝火旺的人，容易莫名烦躁，易怒，正好可借春天平复肝火。平常优柔寡断的，正好借春天的生劲，让肝气生出来。
万物以荣，万物植物从枯萎到有颜色，青色。人也容光焕发，春天汗毛孔开放，人脸舒张，人气血开始从肠胃、四肢、奔涌到末梢，人也容光焕发。人觉得厚衣服穿不住，不是温度变，是气血变了。
黄昏5-7点后，人定时间9-11点。冬天要早睡晚起，以待日光，不要招惹邪气，立春后可以早睡，但要早起。
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