每天和你说说话（交换日记82/366）

知道你最近比较累，我还是想继续和你说说话，等你不累了再看哦。
昨天我慢跑了20分钟，还是算偷懒，以前都至少跑30分钟的，不过也算是重新开始了。跑步前虽然心里很逃避，跑步中也一直想停下来，可是跑完后真的很舒服，而且睡眠品质马上提升，今天早上也没有那么离不开床了。
昨天最大的改变就是我又开始给自己订计划了，早上起来虽然晚了一点，但其实时间还是很足够的，我就给自己写下每一个小时的计划。虽然没有完全按照计划进行，可是效率莫名提高了很多，之前摸东摸西的，半天完不成的事情，计划一个小时完成，然后就一个小时完成了。
我只能说，人的潜能还真是无限啊。
效率高的好处就是，我不但跑步了，还打扫了家里，虽然只是简单扫地拖地，但自己心情好了很多。
甚至下午的时候，我还冲了一杯咖啡，配上一块蛋糕，一边看书一边下午茶。30分钟的休息，头脑也清醒了很多。
想做的事情那么多，效率不高怎么行?
今天打算把跑步挪到早上，调整看看怎么样的安排可以最舒服。