第十四章《成功和失败都源于习惯》
14-1 好习惯可以赢得巨大价值
习惯是一种顽强的力量，它能主宰人的一生。好的习惯可以住我们赢得巨大价值，而坏的习惯也能毁掉我们的一生。那些成功人士，很注重习惯对自身的影响，所以他们努力的在生活中积累自己的好习惯。
年轻时的富兰克林发现，成功关键在于完善的个性。经过精心总结，他认为完善的个性应该包括以下13个原则：节制、寡言、秩序、果断、节俭、勤奋、诚恳、公正、适度、清洁、镇静、贞洁、谦逊。
通过进一步研究，他发现仅仅知道这13项原则并不能使自己成功。只有经过刻苦的修炼，把这13项原则变成自己的习惯，才有可能成功。
于是，他认真为自己准备了一个本子，把每一页打上许多格子。他当时非常清楚，一段时间只专注于一项修炼，才是最有效的。否则，会适得其反。于是他头一个星期只专注于“节制”，每天检查自己为人处世是否“节制”，并在本子上做记号。
一个星期后，由于天天盯住自己是否“节制”，并坚持每天监督，他惊喜地发现，这“节制”慢慢在他身上生根了。
他尝到了甜头，第二个星期，他每天盯住第二项“寡言”，并对第一项“节制”复习巩固；第三个星期盯住“秩序”，在对第一项、第二项进行复习巩固。没想到13个星期后，他发现自己的举手投足、为人处事、待人接物发生了根本性的变化。
一年后，富兰克林完全变了，这种变化已融入他的血液，浸透到他的每一个细胞里。
他深刻知道好的习惯对自己走上成功的影响，所以，他刻苦地将好习惯从书本修炼到自身。其实，习惯的养成，就是对动作的积累，是脑神经指令的重复。当把一种动作做得多了，脑神经所接受的刺激和记忆就越深刻，这时候你的反应也就愈加熟练，久而久之就形成了一种习惯。
我读到这里很惊喜，和最近我们进行的力行表是相通的。需要完善的是把良好习惯列举出来。我们一条一条监督，检查。最终让好的习惯在我们身上扎根，成为我们的自内而外散发出来的气质，融进我们的每一个细胞。
第二个要加强的是：复习巩固，在监督第二项的时候，要同时巩固第一项，进行第三项的时候，同时复习巩固第一项、第二项。
现在就开始吧！
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