5-25 丰盛日记

1. 感恩今天这个日子，爱自己是一场美妙的修行，今日阳光明媚，晴空湛蓝，白云微卷，这是最美的时光。

2. 感恩自己喜欢朗诵，所有的文字所有的信息读出来是非常不同的感受，就像盖了章，立了约，发出了真实的能量。

3. 感恩城市里所有的绿色，我们离不开自然，离不开其他生命的存在，还能摸到一棵树的日子，就是有希望的。

今日专业成长：学习《积极心理学》课程第三讲（10分钟），了解到基因对于一个人都没有性格和人生影响非常大，但这并不意味着幸福是一种随机现象。我们每个人都有改变和变得更加幸福的可能，相信这一点，是实现这一点的重要一步。

今日内观：全能自恋在这个生命阶段的表现就是，我脑中总是有一个声音说，通过修行我们可以达到任何想达成的境界，比如即便被隔离，看不见蓝天和绿树也可以获得内心的安宁和富足。我记得有篇文章说过，我们从不会奢望自己长到两米高，但总会奢望自己的内在无所不能。喜欢就是喜欢，讨厌就是讨厌，觉察感受，拥抱妄念。