001预习|自我实现的预言
自我实现的预言：“一个人常说的那些话，可能会成为他自己的生命预言。”因为人是非常自恋的动物，一旦你说了一句话，你就会爱上自己的这个说法，而为了证明“我说的”这句话是对的，你会把事情朝这个方向推动。
注意看那些
在窗户光线里移动的尘屑。
它们的舞蹈就是我们的舞蹈。
我们鲜少用心倾听我们内在的音乐，
但我们莫不随它起舞。
——鲁米
002潜意识就是命运
我们的外在命运和我们的内在想象，也就是内在意识，是镜像的关系。
如果你想改变自己的外在命运，就需要去认识、去改变你的内在意识。
我们做任何选择都是为了追求好处。问题是你是否能知道这个好处是什么？
假设某个问题彻底没有了，你会怎么样？
内在想象中，包括着意识和潜意识。
潜意识塑造着我们的人生。
心理学家荣格说：你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运。
荣格还说：当潜意识被呈现，命运就被改写了。
今日得到：
01 我们的外在命运，是由内在想象决定的，特别是我们潜意识层面的想象。
02 要特别重视一个人经常说的话，当一个人在短时间内把一句话说了三遍以上，这句话就非常重要，值得好好探讨。
03 我们做任何选择，都是为了追求好处，问题仅仅是，你是否能知道这个好处是什么。
003 什么是自我实现的预言
“一旦你说了一句话，你就会爱上自己的这个说法，而为了证明“我说的”这句话是对的，你会把事情朝这个方向推动。”
具体化：你必须搞清楚一个人话语中的那些细节，你才能具体知道对方是什么意思，以为词语是非常容易含糊和有其一的。
人太自恋了，而自恋，容易成为幸福快乐的大敌。
自恋有它很深的合理性，我们都需要从满满的自恋出发，在走出自恋的过程中，发现我和你都是好的，才能拥有幸福快乐。
今日得到：
01 一旦你说了一句话，因为人类最本质的自恋需求，你会把事情朝这句话预言的方向推动，以此来证明，你是对的。这就是自我实现的预言
02 自恋的两个常见的表现是，追求“我是对的”和“我比你强”
004 改变，从体验开始
被触动，就意味着一个理性的知识，和你自身的体验结合在了一起，成为你自己的东西了。
“自我实现的预言”的关键机制
选择性注意，这就是自我实现的预言的关键机制。
如何觉知“自我实现的预言”
觉知自己的自我实现预言，需要有体验帮你去发现。
如果只有意识上树立了目标，而潜意识上却是自卑的，那样就只会感觉到巨大的压力，不会有正向的结果。
你曾经达到的高度，就是你能达到的高度。
今日得到：
001 自我实现的预言其实大部分是对体验的提炼和总结，所以不管是觉知你的预言，还说要改变你的预言，都需要从体验入手。
002 如果你想要更积极的自我实现的预言，就需要寻找机会，给自己制造机会，体验到那个更积极的预言。
003 你还可以问问自己，我希望的那种“自我实现的预言”是什么？我过去在什么时候体验过？然后好好调动你的回忆，让自己去体验当时的感觉。
你想要什么人生，就去和什么样的人接触，他们的体验会更容易地感染到你。这是扩大自己体验的一个重要方式。
回答课前的问题，我常说的话：
01 随便，都可以---这些话都是说给别人的，它们是如此的远离你的内心，所以自己都记不住。
02 我不感兴趣---这是“无助”在发挥作用
03 我也不知道——这句话像一堵墙，在切断沟通和探索。
为什么要切断沟通和探索，有两种可能：1、你无形中认为，完美的自己应该什么都知道，而不知道是一种羞耻。2、也许你的家庭中，你的童年里，总有人要过度询问你，要去抓取你的想法，这让你有被入侵感，于是你要用“我也不知道”并且“我真的不知道”这样的话来抵挡入侵。你可以意识到，你是多么讨厌别人的入侵，你可以理直气壮地拒绝对方。
别恨自己的消极，要去理解它，给它以拥抱、耐心和爱。
那些特别积极主动的人，那些在关系中能说了算的人，他们的瞌睡和困顿，要少很多。
生命是非常矛盾的，我们需要有说了算的感觉，但我们同时又要活在关系中，能处理好这两者的矛盾，才能感觉到幸福美好。
所谓自恋，其实就是希望，在各种事情中，“我说了算”。
懒，看似是因为惰性，但其实是，不敢去尝试。
相对于“我是懒的”，我们更难接受“我是不行的”
去行动，因为行动必然会打破你想象中的自恋，同时又发展了你的真实能力而增强了你的真实自恋。
我的听书感想：
认真的回想了自己平时爱说的话，“随便，都可以；我不感兴趣；我也不知道”，积极的语言太少了，认真的回想了我老公对我说的最多的话“加油吧”，从大学谈恋爱开始，我做任何事情他都积极的鼓励我，经常说“加油吧”，反观自己，对他说的积极的话太少了，有时候还会打消他的积极性，我以为自己是很理性的，他是幼稚的，现在才发现这一切都基于我的自我实现预言是消极的，正如武志红老师课程里所说的，自我的形成是在漫长时间积累的，想要改变也是需要慢慢来的。
现在开始能从哪些方面改变呢？
1、关注自己平时爱说的一些话，对父母、对爱人、对孩子、对朋友，学会分析这些语言的深层次意义。
2、罗列一些积极的语言，用这些积极的语言代替常用的消极语言。
3、寻找积极体验的机会，比如可以通过体验自己做设计的成功思路以及与客户沟通方案的成功案例来找到自我实现的积极意义。
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