标签：武志红的心理学课｜创新｜学习与转化
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武老师总结的考试方法中有一个关键原则：“站在考官的角度看考试”。
转化的过程，也就是从挫败到强大的过程，都有这样一个基本逻辑：一股被你的自我感知为死能量的挫败感袭来，你正视它、吸纳它、容纳它、消化它，最终把它转变成可以被你的自我所掌控的生能量。这就是高挫折商的体现。
转化的过程中智慧是看得见的，虽然它像是发生在自我1（头脑）的层面，但其实自我2作为一个容器的坚韧度更为关键，因为你的智慧要在自我2不瓦解的状态下才能发挥作用。
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转化的过程，就是从挫败到强大的过程，它有这样一个基本逻辑：一股被你的自我感知为死能量的挫败感袭来，你正视它、吸纳它、容纳它、消化它，最终把它转变成可以被你的自我所掌控的生能量。这就是高挫折商的体现。
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在巨大的压力之下，有坚韧自我的人能对抗这压力，从而为自己的心智保持了空间，心智就可以较好地运作；相反自我不够坚韧的人此时的自我会岌岌可危，心理空间被死亡焦虑充满，处于一种意识狭窄状态，于是现实选择空间也变少了。
童年极其孤独、内心极度匮乏爱的人追逐爱时，只看到眼前的一点好处就会扑上去，而不管背后还有什么；当遇到危机时，他们的心理空间让他们只能处理眼前一两步的问题。
提升挫折商的本质，是拥有一个坚韧的内聚性自我。
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网友如是说：
【189/1000】 站在考官的角度看考试
【189/1000】 站在考官的角度看考试
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