1.简单的来讲，没有那个学生热爱练习，因此没有那个学生的动机比别人更强，这些学生之所以激情四射地进行密集练习，并全神贯注地的投入到练习中，是因为他们发现，这样的练习是提高他们演奏水平不可或缺的因素。
2.练习时间是最主要的差别，那就是学生们专心致志地进行独奏练习所花的时间的综合。如果不花费无数小时的时间进行刻苦练习，没有人能够培养出杰出的能力。
3.专注和投入至关重要，如果你走神，或者很轻松，并且只为了好玩，你不可能会进步。
4.真正的练习是有意的提升和精进技能。
5.早年的游泳生涯是大部分的时间躺在游泳圈上，幻想着自己摘金夺银。
6.保持动机：
没有一个人喜欢，包括哪些最出色的拼写者，他们花那么多的时间孤独的练习着成千上万个单词，并不是为了好玩，如果换做别的事，他们会高兴得多，相反，最成功的拼写者最与众不同的地方在于，尽管他们感觉到很厌倦，而且也受其他一些更好玩的活动的吸引，但是仍然能够保持投入。
7.保持动机也许是每个投入到有目的的训练或可以训练中的人最终要面对的最大的问题。（坚持一天两天容易，坚持一年两年甚至更久就很难了，这和现在经常说的勿忘初心是说的一件事）
8.一旦你假定人们的某种才华是天生的，那么它会自动变成你无能力去改变的东西，它具有极强的破坏力，因为它可以让人相信在自己没有天赋的领域，甚至试都不去试。
9.你不再做你当初想做的事情，是因为停下脚步的理由最终战胜了继续前进的理由，因此，你要强化继续前进的理由，要么弱化停止脚步的理由。
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