人的思维模式是感知引发情绪，情绪引起行动，在感知和神经反应之间，也就是情绪之间会先有一个判断，这个判断也叫检查站。判断是父母给的，或者是外来的知识，或者是我们的记忆记忆，是大脑对身体的一种观察。记忆慢慢会演变成两部分，一部分是自己本性，一部分是环境，是外部教育给的。
记忆是有两种状态，一种是散的，一种是规则的，可重复的两遍以上就叫规则，判断后会有两种标准，一种是忍，是社会教给我们的，一种是释放是本性决定的。
成人的感知，十个有九个会被堵住，九个只能自我消化，所谓的自我消化，只能靠因果报应，忍耐等靠虚的理念来消化，而消化思考会消耗掉你的能量。情绪累积到一定程度是会爆发的，每个人记录自己的情绪爆发时间，会发现具有周期性。
规则是是非判断，常用知识来填充，而知识是从别人那里来的，用别人的知识行成了你的标准，知识不应该直接变为人的规则，感知才是体验，怀疑多了会堵得多，只要有怀疑，就会有不满。而自己检查站的检查标准大多是别人的，而且还不自知。自己的标准很少。比如你相信爱是永恒的，吃素是有利于健康的，那么当你吃荤食会怀疑是否对，会有怀疑。
感知产生了靠忍，靠因果报应理念化解，或者考找别的刺激点，释放是不能终级解决的。我们靠忍或者是靠其他理念外来的知识化解，我们只能影响事件发生的早晚时间，但是事情终究会发生。
靠自我来修行是不可能的，自我的外面是恐惧，恐惧的外面是孤独，孤独的外面是很多将近200对对立统一的概念，概念外面是文化传统道德的，然后自我的最外层才是人和事。
自然规则和自我规则差别，他们都有主动性，自我是很大部分是意识，不能依赖他人，或者你的师父。自然规则和意识类似于大海和滴水的关系，得道、开悟不是我们自己就能达成的，而是我们无限接近自然规则，接近轨迹的范围，被它吸引进去的。
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