万物复苏身体清洁——排毒课2

2018.8.1 路西•阳光森林

万物复苏身体清洁——排毒课2

转载请注明出处 林海峰导师 整体自然疗法

万物复苏身体清洁——排毒课2

有时候。因为有一份心愿或者多了一份善意，就得多做一些事情。难免要牺牲一些个人的生活。哈哈，还好我享受这个过程也喜欢他。尤其是看到越来越多的人。因为我们所交的生活方式变得越来越健康，心情越来越好，越来越懂得，去享受生活，也不知不觉又影响了我给我带来了一份特殊的快乐。

今天开始我们一起。共同体验一种生活方式，这一次的方式很不一样，整个过程会有好几个阶段让你去体会一下，怎么在生活中运用垂手可得的东西。然后去令到自己身体越来越好，要知道真正的养生必须。是能够轻而易举做到他才可能长期做的才可能最终达成最佳的作用效果。如果是一个很难做到的不可持续的做法。

比如说要靠别人给你按摩，要靠别人给你针灸，要靠别人给你艾灸，呵呵，那只是偶然做一次半次。不管他吹的有多悬，顶多改善一下症状，不可能真正帮你变得健康，尤其是体质改善。为什么呢，因为身体的细胞不断在更新新陈代谢。旧的细胞不断的死去，新的细胞不断的生长，所以任何一种方法。顶多能够维持下现在。无法维持未来，除非你所做的是可持续的。

所以靠医生、靠大师、靠别人的技法得到的好处是很有限的。只有靠通过学习而提升健康意识的你，能够每一天做对事情，做身体的好朋友，陪伴着身体，给他最需要的支持。及时去做才可能真正有用，所以，恭喜你们开始了一条能够为自己未来去负责任的一条重要的关系，—生身体的品质的道路。

今天用的是木瓜，芒果、菠萝，目的在于清理肠道中的毒素和废物，把血液外的垃圾先处理，以保证体内排出来的毒素不会回流身体。

明天，如果你的肠道基本健康，应该排便快速、通畅、舒服。如果明天排便还不够好，证明你的肠道缺乏有益菌，你要即刻去购买益生菌、最好是纽崔莱的，这样你可以很安心。

芒果、菠萝、木瓜都含有丰富的酵素。纤维、和微量元素。

如果有人芒果过敏，其实是身体增加了你的排毒能力，引起的反应。当然你可以循序渐进，在补充了蛋白质、维生素B、C、钙镁片之后，逐渐不再过敏。

这种做法安全、系统、循序渐进，你可以自己观察到身体对这些做法的喜欢。

万物复苏身体清洁——排毒课2

只是明天起，增加每天两杯，共500毫升的水果汁，可以自己榨汁，偷懒，就用我们微店里的果汁。

榨汁选用苹果、胡萝卜即可。直到三天后

这个过程基本上称为准备工作，不严格，只要不吃米面，油炸、腌制等垃圾食品。可以吃蔬菜、肉类，当然，不吃更好。

三天后准备更多的苹果、胡萝卜、西兰花、紫包菜、西芹、莴苣、土豆、南瓜！备用，营养素也备齐。

若经济条件确实不好，可以确保蛋白质、B、C、钙镁即可，好一点加倍立健、松果菊、大蒜素，再好一点，加卵磷脂、乳酸菌、Q10，再好一点加越橘、银杏肉苁蓉、养藏牌善衡片，备用。

健康是一个可以循序渐进的一个过程，根据各个人的身体状况和经济条件状况。你可以有一个尝试的过程，那这次我们的亲人排毒计划呢，其实考虑了多个方面的需求。来确保在全国各地，通过微信课堂学习的人都能实现多方面的健康改善。

今天的木瓜菠萝和芒果。整个三天都需要随你们可以多买一点啊，三天之后我们会进入轻断食。一个礼拜之后我们会进行特殊排毒。再过一个礼拜，我们会教你们不同的健康问题的，不同的措施。嘿嘿，再过一个礼拜，我们会教你很多的妙招，奇招。

这个课堂，是整体自然医学内容最丰富的一个课堂。里面涉及了很多种不同的可以支持到身体改善的方法办法。以及面对生活当中一些突发的问题的解决方案，那你们如果有问题呢，最好先问一下你的助教。凡是标明助教的人基本上都有能力回答你的问题，尽量不要占用。课堂空间来做试问，那学员也不要随便去回答问题，你的问题呢，有些时候呢并没有考虑到个体差异，和个人的某些情况，所以轻易回答是不够谨慎。

事实上，在连续的一段时间里，我们的课程和训练会不断的进行。嘿嘿，这个课程里面甚至包括你的眼睛，视力如何恢复。你的嗅觉如果如何变得更灵敏，你的长期的过敏如何能够消除。你的各种慢性炎症，怎么能够改善你的潜在的重大疾病的风险如何消除。这堂课说真的，以前我们收费呢，都是大概九千八到一万多块钱的课程。拿到移动互联网借助人数众多，降低了整个的课程成本。也增加了我们能够帮助更多人的工作效率。

这次呢，我们动用了比较多的助手，参与整个过程啊，每隔两三天就会有不同城市，曾经用过我们的方法改变过的人，录制视频录音来给到大家支持。有很多和你一样的人，因为做对事情了，所以越来越好了，你开始可以满怀祝福和欣喜去看你的未来。为你的，更好的健康，做好心理准备，让你觉得，喔，好棒。

今天呢，我们分成了三段。目的呢，是让初学的人适应一下课堂的工作方式。我还是注意到，有些人在问和答以及发一些图片啊，照片的时候。我知道你们很热情，恩，很想分享很棒的，其实我们非常支持你。听课的提问啊，然后分享啊交流。但是你真的要为我考虑哟，也要为这五百人考虑看一看有些问题，是不是只是你的问题，不是大家的问题，不必拿到课堂上来问。比如说，有些人可能手机操作不灵也放在课堂上来问。

比如说，有些人纯属个人的问题也在课堂上问这就意义不大了。如果五百人都这么问的话呢，课堂会很乱，请大家跟我共同来创建一个最好的学习环境。我呢，是看到你们真的表现不错，回应不错，懂得学习的话。我讲的东西就会越来越棒，就会有越来越多的好东西，忍不住就说出来，这个课堂，我们一起来配合。为了让你从此以后远离疾病，成为身体健康的主人，未来五年十年，二十年，再也不被疾病所影响，从此走上一条健康的道路。

好今天这课程就到这里，大家好好享受这个难得的即将到来的这个四月啊，我们正在一个真正意义上春暖花开，万物复苏的时间点上，借助大气的能量的上升，我们运作身体清理体内的毒素让我们能够在新的一年里面拥有好的身体。阳光森林，我是林海峰。祝福你们，也谢谢你们。你们很幸运。我时常觉得能够听到林海峰的课的人，真的太有福气了，因为你们不知道过去的二十年。我为此花了多少心血，费了多大的代价，处理过多少的病例。讲起来真是……

我自己都很珍惜我所讲的课。我是躺这里，一边看一边叹息，这一切都在过去的十多年当中，历历在目。一点点研究实践，探索翻阅各种各样的医学书籍啊，论证过无数次，所以今天你们可以用这么低的成本来实现这一辈子的安宁，这是多么美好的事情。祝福你们。

另外，今天，所有人多拍几张照片留作对比，从现在开始，每一周做一次比对。

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