林海峰主讲
今天临时加了一堂课来跟大家做一个沟通。
经过了几天的排毒。那我们看到有很多人身体改善皮肤变好，身材变好精神变好。
也有一些人经历了一个排毒的反应过程。各种各样的适应过程，好棒，你们都坚持下来了。
那我想说的是什么呢？加入新的课题是什么呢？就是想让你们知道，皮肤痒又怎么样，红又怎么样，拉肚子又怎么样，不是都过来了吗？所以，我们经常身体有反应。往往就会紧张，然后赶快问一下，呵呵，那事实上你都过来了，都过来了，难道你还没有从中增长智慧，意识到说都会过来的吗？
事实上，本来就都会过来的。很多身体的不适，有时候甚至都不需要特别的帮助，等一等，总会过去。就像站久了脚酸，脚酸了，有什么好惊讶的呢，坐下来休息一会儿就好了，会过去，一天很累，很累，有什么好惊讶的呢，那就是我们的一种本领，躺下去休息一下就好了。
将近一千人同时在进行身体的清洁排毒，最重要是你看到。你看到这个过程。你意识到说，哦，都会过去的，尽管中间有些人可能头晕，有些人可能难受，有些人说他吐。性格的不同，念头的不同，压力的不同，想法的不同，各种各样的不同，就会使同样的排毒有了不同的反应。但是，记住，我们是同一种物种：人，嘿嘿嘿，所以基本上差别是不大的，如果别人会好，你一定也会好。只是你比别人可能信心差一点点。
可能遇到问题的时候稍微欢乐一点，稍微怕了一点。所以你的反应就比别人多了一点，如果你能够更信任你的身体，更顺从他，你就会发现，你就会更舒服一点。这就是经验。
事实上，维生素b要不要减少一点，VC要不要再减少一点。是不是Ve要加大一点，其实严格来讲没有那么严格的规定。因为你们是不同的人，有不同的需求，所以你不防根据自己的需要去选择加大或者减少。
这几天有些人快要结束排毒过程了，那还是一样记得，吃回木瓜芒果菠萝，再吃个两三天。然后把蛋白粉开始加大。当你开始中断排毒的时候呢，蛋白粉从两勺变成四勺再变成六勺，再变成八勺，甚至到十二勺。
每隔两到三天就增加两勺，每隔两到三天再增加两勺，一直到十二勺甚至更多。嘿嘿嘿，嘿嘿，把你的整个身体全部用优质蛋白质换一遍，全部换掉它。
然后呢，现在可以增加卵磷脂，每天加十二颗卵磷脂，让我们的大脑也受益。
这两个很重要，同时呢食物中开始增加一些好的油，各种各样的油，各种各样的营养粉，南瓜子粉，核桃粉，芝麻粉，碗豆粉，各种粉开始丰富你，因为排完毒就开始生产新的组织，新的血管，新的骨骼，你准备更换吧，换一个新的你，连性格都会换掉。
大约这个过程需要换到两个礼拜。两个礼拜当中呢，你如果已经中断了，停止了排毒。就把维C、维b、钙镁片和维生素e降到每天九颗。
当然最重要的是你学到了要向生活问好，要时常说yes。说，你好，你好，你好，哈喽，你好。记住，你的心情只能你负责，不能让别人负责。别人也无力也无法为你负责。这是排毒的重点，另外接受生活中各种变化。其实人生就是由不同的剧情，不是固定的，有时候变了，未必不好，未必如何。那你愿意接纳，就可以去应用新的机会创造新的可能。
好啦，我期待你们开始变样，记住现在是拍照的好季节，那好好去慰劳一下自己犒劳一下自己，你打了一场漂亮仗，该为自己的人生庆祝一番啦。
好今天临时的课程就到这里，祝福你们。
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