臣服实验 |臣服看到真相

什么是真？

觉察是开始，也是结束。当然结束也是开始。

一个人为什么难受？不仅仅是某种情绪带来的，更多的是你的纠结和矛盾带来的。

今天不开心了，你会怎么做？大哭，悲伤，就是明显的表现出来，我就是不开心。你会吗？你不会，你会强颜欢笑，你会一个人在角落里黯然神伤，你会用各种方法排解消除，好像不开心十多大的罪恶，不开心是多么严重的事情。我不能有，我不能让别人看到，我如果不开心，说明我的情绪管理不好等等。你怎么可能会不痛苦呢！

本来不开心，哭过，叫过，大吼大叫也就过去了。可是，你偏偏不放过它，你要把他掩盖，你批评他，你认为他不好，你认为写跟你自己的形象不符，你认为这不应该，你认为写不是自己想要的。最后，你紧紧抓住不开心，你不愿意放手，最后就成为了你现在的样子。

所有的情绪都是一样，所有的反应都是一样，没什么区别。

这也算是臣服的详细事例解释版。

你以为臣服就是要你硬着头皮硬刚吗？肯定不是！不是要你压抑自己，不是要你强行改变自己，也不是要强行违背你的意愿。只是让你回归真实，让你看到真相，只是让你看到事物本来的样子，是让你不再自己塑造冲突，不再自己阻碍自己，不要再给自己挖坑。

换个角度，看到真相。