我为什么跑步

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从2018年4月1日开始到现在我已经坚持每天早上6点起床跑步一个多月了。我为什么跑步？是睡懒觉不舒服吗？是我想减肥吗？是跑步是我的兴趣爱好吗？不不不，这些都不是我跑步的理由。

刚开始决定跑步的时候，我有各种推辞放弃的理由，比如，什么？六点钟起床，那么早，我肯定起不来？为了早起一个小时影响一天的上班的状态，实在划不来。我一个人起那么早，肯定会影响同住一屋的家人的睡眠啦，我不能把我的“快乐”建立在家人的痛苦之上啊。今天状态不好，算了不去跑了；今天下雨，太好了，可以继续睡懒觉了等等诸如此类都成为我放弃跑步的理由。

我把诸如这些放弃我跑步的理由一个个列出来然后解决掉。

影响家人休息的话，我就买了个震动手环，把衣服睡觉前都准备好，手环震动我后，我就悄悄起床。下雨天不能跑步的话，我就起床到楼梯道做简单瑜伽练习。给自己不断的暗示，早晨的空气多清新，跑完步后精力会更加充沛。而事实确实如此。每天早晨不愿起床去跑步的时候，我就在心里骂那个懒惰的自己，“活该你只能仰望大神，大神比你自律多了。”“你连这点都做不到，还谈什么优秀。”不断的在心里暗示，早起跑步比睡懒觉好，久而久之手环一把我震醒，我就习惯性的起床了。

用手环监测了一段时间后发现人真正深度睡眠的时间其实只有2小时不到，早起一小时对睡眠真的没影响，运动过后，肌肉得到放松和锻炼，反而有利于久坐一族的上班族白天的上班。

身体是革命的本钱，巴菲特不是说在投资法则中最重要的是要保护本金的安全吗？那身体就是我们最重要的本金，随着年龄的增长，身体衰老不可逆转，我只想有生之年能无病无痛的。

我的偶像村上春树坚持36年如一日的跑步，我把他当成我的偶像，至少在跑步上就要做到和他一致。跑步收获的不仅仅是强健的体魄，更重要的是一种自律向上不言放弃的精神。

这些还不能成为你坚持跑步的理由吗？

坚持，让运动成为一种习惯，自律让生活变得更美好！

（写下这篇文章是督促自己一如既往的坚持下去）