跑步-我为什么要跑步

作者: yyang999 | 来源:发表于2018-10-24 22:36 被阅读27次
跑步-我为什么要跑步

今天爱上跑步的13周的书到了,花了半个小时的时间看了40多页,书中有好多问题,虽然看了但是还是需要认真得思考一下。

跑步需要一双好鞋,一点时间,一个健康的动机

一双好鞋,适合自己的就是最好的,虽然我还不太知道穿什么样的鞋子跑步更舒服

一个时间,跑步需要的时间和空间都是随处可以找到并且开始的

一个健康的动机,我跑步的动力是什么,我为什么要跑步,心里默默的蹦出来三个字不知道,不知道还跑什么步啊,但是我还是跑了,矛盾的开始和小纠结,也许我跑步就是想改变一下运动方式,并通过自己的运动让自己在未知的跑步道路上获得一些灵感,先开始,再找原因,最简单的就是,我想跑,但是不知道为什么跑,就这么简单

跑步需要记住三个锻炼选择:适度,一致,休息

默默的念一遍,休息,晚安

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