跑步-我为什么要跑步
今天爱上跑步的13周的书到了，花了半个小时的时间看了40多页，书中有好多问题，虽然看了但是还是需要认真得思考一下。
跑步需要一双好鞋，一点时间，一个健康的动机
一双好鞋，适合自己的就是最好的，虽然我还不太知道穿什么样的鞋子跑步更舒服
一个时间，跑步需要的时间和空间都是随处可以找到并且开始的
一个健康的动机，我跑步的动力是什么，我为什么要跑步，心里默默的蹦出来三个字不知道，不知道还跑什么步啊，但是我还是跑了，矛盾的开始和小纠结，也许我跑步就是想改变一下运动方式，并通过自己的运动让自己在未知的跑步道路上获得一些灵感，先开始，再找原因，最简单的就是，我想跑，但是不知道为什么跑，就这么简单
跑步需要记住三个锻炼选择：适度，一致，休息
默默的念一遍，休息，晚安
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