爱美的女性担心老太快，不妨多吃3种食物，淡化皱纹，越活越年轻
1、菜心
菜心的营养价值十分丰富，进入体内可以形成强大的抗氧剂，有补气活血的效果，尤其是对于一些体内湿气重的女性来说，常吃菜心，促进体内的血液循环，通过尿液的形式快速排出体内的湿气和毒素，从而起到祛湿排毒的效果。
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2、乌塌菜
乌塌菜中的钾元素可氯元素能帮助机体调节水平衡，是肠道水分充足，减少食物在肠内的堆积，而其所含的纤维素亦有促进肠道蠕动，能排毒素，清垃圾，给身体来个大扫除，子宫也健康。
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3、提子
提子富含铁元素，具有补血补气的功效，可以提高啊造血细胞的能力，对于贫血的人群可以多吃一些，另外，提子中的多不饱和脂肪酸还具有良好的保护心脑血管的作用，叶提取物则对抗骨关节炎的防止非常有益，淡化皱纹，越活越年轻。
爱美的女性担心老太快，不妨多吃3种食物，淡化皱纹，越活越年轻
爱美的女性担心老太快，不妨多吃3种食物，淡化皱纹，越活越年轻 1、菜心 菜心的营养价值十分丰富，进入体内可以形成强...
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