心碎，真的可能让心碎掉

看小说，又被虐得心肝脾肺肾都疼，指尖发麻的感觉一阵又一阵。

我是个爱学习的人，虽然读小说带来的生理不适这个问题已经困扰我好久了，但我还是拖到了今天才去某乎搜一搜答案。

赞同这个问题的大有人在，却没一个给出了专业答案。唯一靠谱一点的可能就是情绪激动引起冠状动脉收缩，由于冠状动脉供血不足，心肌急剧的暂时的缺血与缺氧所引起的临床综合征。

在搜寻过程中，我看到了"心碎综合症"。

心碎综合征是指人因经历重大外部事件打击，在产生极度哀伤或愤怒的心理时，所引发的胸痛、憋气、呼吸短促等类似心脏病的症状。它不代表心真的会“碎”，患者心脏通常没有明显的器质性病变，只是那种痛起来的感觉就像心真的碎了一样。

心碎过度可能猝死。

这是因为当人遇到重大的情感打击时，交换神经会分泌大量的茶酚胺等物质，导致心脏跳动能力减弱，造成剧烈胸痛或呼吸困难等症状。如果这种情况持续存在且没有及时就医，就可能因为心血管持续痉挛造成心脏骤停猝死。

我们平常口头禅似的那句"啊，心碎"，原来真的可嫩会让心碎了。

负面情绪无疑是心碎综合症的原发点，所以平日里情绪疏解多么多么重要啊。以下几点，要记住哦：

1培养兴趣爱好，提高自我修养；

2保持情绪平稳，避免较大波动；

3一个人静静待会儿，但要避免深陷其中；

4聊天可释放情绪，又能转移注意力。