近几年，一直有参加跑步运动，从刚开始要求孩子跑步，陪跑，到后来参加马拉松，到后来约定自己每月跑量100公里，和跑神们比，这点运动不算什么，相对锻炼身体，我感觉还是可以的。
跑步的这几年，有时是为了跑步而跑步，因为要参加马拉松，有时是身体真的很想动起来，有时是自虐，想那种跑得不想再跑的体验，有时是无聊，有时是放松心情……总之，目前为止跑步还是我的运动首选。
今天早上出去跑步，感觉跑起来很有节奏感，身体跟得上脚步，思想跟得上脚步，特别舒服。
回想前面一段时间总是感觉很累，跑步都是比较机械的，思想上想跑，脚步跟不上，那种脚步跟不上思想的累，有种无奈，无趣！
然后记得以前有时候跑步，感觉跑得很平常，可是咕咚配速却说不到6分每公里，那个时候是脚步快，思想慢。那个时候就感觉自己是神，轻松，愉快。
接着，我突然想到自己最近看书、听书比较多，但是都不能或者说很少在实际中应用，似乎看过、听过就忘了。这个是不是可以说成长的脚步跟不上灵魂？
去年这一段时间一直跟着珍珠老师学习《高效能人士的7个习惯》每天被带领着发现自己，改变自己，觉察自己，那个时候因为有珍珠老师的带领能够把书中的内容和现实生活联系起来。灵魂和脚步共同成长，是特别难忘的一段时光。
看来学习和跑步体会的道理都是一样的。
我们学习的内容不落地，不学以致用，学再多也是白搭。灵魂高高在上，却对实际生活没有意义。
在跑步时，当思想和脚步同步，有节奏感才是最舒服的感觉，才会有心流的感觉。愿生活和工作中，也多多体会心流的感觉。就像早上陪孩子读英语，孩子拼读得非常的准确到位，当我对他的拼读表示肯定时，看到孩子脸上那种自信，阳光，这就是前面认真学习曲式英语音标所带来的成长。
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