南非总统曼德拉从事黑人独立运动，被英属南非前政府判处监禁，这一下就是27年。
按常理说，他应该愤怒，甚至应该报复，然而，他没有。
无论是在狱中还是出狱后，他所表现出来的，都是宽容。
在监狱中他向监狱管理者提出要求，给他一块菜地，让他种植。
并且他一直保持规律的作息，每天早晨原地跑步45分钟，做100个仰卧起坐，50次蹲起。
监狱中的生活苦不堪言，但是他有自己的精神世界，可以忘却一切烦恼。
他让自己的身体得到充分锻炼，他让自己的心灵归向田园。
曾有人问他：是什么力量使你充满活力？
他说：是博爱的精神加上强健的体魄。
后来，曼德拉走出监狱当选南非总统，在就职典礼上，他邀请三个曾经虐待过他的狱卒作为观礼嘉宾。
有人问他：为什么要如此宽容？
曼德拉回答：当我走出囚室、迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我仍在狱中。
坚决地向前走，对人对事宽容以待，那些人和事就不会成为你的绊脚石。
宽容是开启未来的钥匙，也是积极向上的态度。
泰戈尔说：“我们热爱世界时，才真正活在世界上”。
唯有你主动选择的生活方式，才是你真正的人生。
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