营养早餐的标准:
1、足够蛋白质60-80克/天🥚🥩🦐
2，优质脂肪。🥜🥃
3，适量碳水化合物。（谷类）
4，充足维生素、矿物质、植物因子物质和丰富的膳食纤维（营养多样化）。🥗🥦
早餐好！
本文标题：2018-06-20
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2018-06-20
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