前几天一直在讲如何坚持，今天就想写写放弃。我想大多数人都有过设立目标然后放弃的经历：立志每天学英语，立志早起晨练，立志每天写日记…最终却因为各种各样的“意外”或“忙碌”而被迫终止，然后口子越撕越大，直到放弃。
最近的我也一样，报名的口译训练营没有打卡，没别的原因，就是因为我觉得材料太难而自己太菜，没有提高且自己的作业质量太差，感觉这是一件没有意义的事情，就使性子不想写作业。就像当初学不会的一门课程，越不会，越不想学，成绩就越差。这样形成一种恶性循环。现在看来，我放弃的原因有以下几点：训练难度与现阶段的能力不符合，导致无法获得及时的正面反馈，从而失去动力。无法看到口译训练带来的长期收益，且短期的困难太大。基础不够牢固，而目标定得太高，导致失去信心。这几点对于其他的情况也十分适用。
在开始一件事前，我们都热衷于去找方法，找技巧。这会导致大脑提前接收到完成的快感，以为“我看到”=“我做到”，从而激起自己的短期激情。一旦热情褪去，剩下枯燥无味且困难的坚持以后，我们便会慢慢慢慢的放弃。我也时常喜欢上某乎搜索“如何提高英语口语”，“如何有效减肥”等问题，上面的大V会提供千奇百怪的方法，保证一个月见效，每当看到那些回答时，我都热血沸腾，想象着自己已经成功时的样子，内心不由得更迫切地想要开始计划。结果没过几天，我就逐渐忘记了当初的热情，而被现实拍在沙滩上。
吃了那么多亏，上了那么多当，肯定要想出解决方法。如何才能让手头的计划坚持更久，如何在自己感到坚持非常困难的情况下不放弃，就明天再来写。
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