应对冬季干燥小妙招！

应对冬季干燥小妙招！

妙招一：多喝水，让自己成为「水人」

人体的 70% 由水组成，水是生命的基础。所以想对付干燥最简单实用的方式是：喝水。

每天坚持少量、多次喝足够的水（咱们皮肤补水一样也是这个道理，循序渐进的），让自己成为「水人」，保持皮肤和口腔的湿润。

妙招二：做好补水、保湿

成为「水人」后，就要减少身体水分损失，所以对付干燥的第二招：补水、保湿。

1、脸部补水保湿，需要补充人体同源神经酰胺，提高皮肤锁水能力。那如果你还觉得干 ，说明皮肤屏障还没修复好，皮脂膜保持水合力能力不足，那就需要修复皮肤屏障了。或者有坏习惯导致皮肤水分流失。

我们经常容易出现的坏习惯有哪些呢？

1.用过热的水洗澡洗脸。过热的水洗澡洗脸，容易将皮肤本身分泌的皮脂清除的干干净净。当这层保护被彻底破坏，经皮丢失的水分会增多，皮肤就会出现干燥的问题，所以温水就好！

2，嘴唇干，大家都知道要用唇膏！

但是也有个误区，就是用舌头舔嘴唇，相信很多人都会有这个习惯，小鱼儿自己也是

舔嘴唇是个非常不好的习惯，而且会越舔越干。

因为舔唇后，你遗留在唇上的口水蒸发时会带走嘴唇本身的水分。

3、身体皮肤干，那要配合使用身体乳，但是更要注意选择温和的清洁产品

如果用的清洁产品成分中含有脂肪酸钠、脂肪酸钾、脂肪酸乙醇胺等，那么暂时先停止使用。

这类产品清洁力较强，能够破坏表面的脂质成分，使皮肤的保水能力下降。（跟脸部温和清洁一个道理）

妙招三:用了上述方法，你还觉得干燥，那你要泡在水里

NO！准确的说应该是给环境补水

在房间里放湿毛巾、脸盆里装水都是低效的做法，给环境补水高效省力的方法就是使用加湿器。

加湿器能够有效改善室内干燥，有助于保持皮肤、口腔、鼻腔的水润，还能减少静电产生