冬天到了，这是一个养肥膘的季节，无论吃再多，都有厚厚的棉衣遮挡住，而看不出。所以大多数人都在这个寒冷的季节开始大吃大喝，等到来年春天看着这一身的膘。哈哈哈，心中的那个懊恼，恨不得去捶自己的小心心。
你有没有这样的困惑呢，看着眼前的火锅，好想大吃一顿，看看身上的肉，又咽了咽口水，哎呀，好纠结。
今天给大家分享一个小妙招，晚上大吃大喝以后，可以生吃一段萝卜，俗话不是说，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，这是古人留下的智慧。
萝卜中含有的膳食纤维能够帮助加快肠胃蠕动，对便秘也有很好的改善作用，还能及时排出体内的毒素。
萝卜虽好也不能多吃哦，以下是不适宜人群：
气滞体虚的人群尽量不要食用，青萝卜性寒，会加重身体内的虚寒。
上火引起便秘的人群尽量不要食用，会加重便秘的症状。
腹泻腹胀的人群禁食，青萝卜性凉，会加重胃肠道的代谢异常。
服用中药的人群禁食，青萝卜具有化瘀舒气的效果，服用中药会加快药物在身体内的代谢，降低药物的药效。
感兴趣的朋友们可以试试。
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本文标题：冬季减肥小妙招
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