“气质最好的样子”是不断努力打磨自己，变成“优质自己”的样子。
“打造优质的自己”是每个女人的心愿，也是不断折腾自己的过程。
《气质最好的样子》的作者加藤惠美子把自己的两本书《更美好的优质生活》和《优质生活》加以改变提升，写出这本女性生活建议书，给那些想拥有高品质生活的女士。
如何打造优质的自己，拥有优质的生活？
作者说“细致”“耐心”是优质的全部内涵。作者从七个方面介绍:
第一是“优质物品叫人活得优质”。
作者说“优质物品就是美好又细致的东西”，不一定是贵的奢侈品，只要在我们眼里，符合“美好又细致”原则，就是优质物品，它们会带给我们美好和优雅。
生活中要多选择优质的物品相伴，因为我们和物品有着感性的联系，多接触，我们会受到影响，“跟优质事物处久了，眼光和品味都会高，言行举止也会优雅起来”。
作者在书中举得“优质物品”是银器和水晶杯，因为我们平时用的少，所以，我举得例子是常用的“优质物品”。
比如羊绒衫，轻薄保暖，细腻柔软，亲肤舒适。保养起来跟真丝一样，要用专门的洗涤剂，要轻柔地用手洗。同样玻璃杯，用完，需要洗干净，用干布擦拭，不能留下水印，这样打理的玻璃杯，晶莹剔透，让人心情舒畅。
以上要打理的东西需要“细致和耐心”，这是打磨掉我们心浮气躁的过程。
第二是打造优雅的生活空间。
作者说，优雅的空间，要有鲜花，这个比较奢侈。我们可以养花草点缀，一样让空间优雅，富有有生机。干净整齐，窗明几净是基本的要求。家具，卧具，装饰，厨具的选择，都遵循优质，简约。“优质的东西在温馨的空间，每天陪伴着我们，度过优雅的时间，打开我们感知美和欣赏美的触觉。”这就是作者倡导的优质生活。
作者说，优质生活的前提，是“爱惜东西，不浪费”。所以，选择物品前要考虑好，不需要的，不能贪便宜就买；不能怕费功夫，图省事买些东西，要把“费功夫的事情，当做帮助我们唤醒自己的审美触觉”才行。
第三拥有少而精的服饰。
服装的选择，本着少而精，从颜色，款式，质地，尽力选择适合自己心意的服装。质地棉麻丝毛，颜色根据肤色挑选，找到适合自己的色系。款式宽松舒适(年纪大了)。最终找到适合自己的服饰，是经历不断买到不合适服饰，打磨而成的。
第四循环再利用之美。
“再利用不是为了节约，而是为了环保”，我说，再利用，即是节约了能源，又起到环保作用，一举两得更好。对水的重复利用，对包装盒，瓶子，都可以废物利用。
第五用文化和艺术滋养日常。
优质生活除了空间和物品要优质外，还应有“一种能陶冶情操，培养对美好事物的感知能力的生活”。欣赏艺术作品，观看话剧，舞剧，阅读等，都是培养我们感知美好事物，滋养日常的方式。
第六优雅地度过每一天。
“我们度过的每一天，每一个瞬间加在一起，构成了我们的人生。”作者建议，要意识到时间有限，对自我提升有帮助的事情，要不吝惜时间，金钱和精力。
作者说，“时间够不够用，不在时间的长短，而在于使用时间的态度。”在我们总讨厌，每天都有许多琐事，要应付时，我们会害怕，会心烦气躁，不可能耐心细致去对待，我们也就失去了在诸多琐事中打磨自己的机会。
作者说，“不要怕碰到麻烦事，只要它能帮助你思考，处理琐事同样可以是优雅从容的”。要做到处理琐事能优雅从容，作者又建议“我们应该接受每天就是要花些时间处理琐事，要有一种兵来将挡水来土掩的气势，不急不躁，思考怎样才能把这些琐事，愉快利落地处理好。”作者建议这个对待琐事的优质做法，可以汲取。
第七打造优质的自己，拥有好品味生活。
怎样培养高品味？
“好品味就在每天的生活中。”从选择物品，购买东西，感知能力上，开始打磨。“只要你时刻反省自己的生活，不忘记对美好事物的追求，那么好品味是水到渠成的事。”
优质的自己，要具有美丽的外表，健康的体格，优良的品行，这些全靠自己的努力修炼。
美丽的外表，保持微笑，心情开朗就能拥有。作者强调“开朗”一定要修炼，它能应对消极的情绪，糟糕的事情，它能转换思路，积极寻找解决问题的办法，并为之付出努力。
健康体格，保持运动。
优良品行，最起码的善良一定要有的；要有责任心，敢于负责任，助人为乐，多反省多进步。
把每一天都过得优质，就一定能打磨出优质的自己和好品味的生活，活出“气质最好的样子”来。
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