改变即解决问题，解决我们不易解决，经常困扰到自己的问题。
寻常谈起改变，似乎都懂。寒冷的时候，加些衣服来保暖；学识不足，想着多读些书来开智；但似乎也有些模糊，越想睡觉，越睡不着；越想努力教育孩子，孩子月叛逆。改变，有些神秘，似乎看似无法理解的方法，解决了长期存在的问题。
本书的作者基于大量的临床治疗经验，通过引入逻辑类型和系统层次的概念，梳理出问题如何形成，及问题如何解决，以达到真正的改变。
第二序改变
我们常说的改变，大致可分为两种：
- 第一序改变：它是指在同一逻辑范围内，同一个规则下的变化。如在梦中不断变换的场景是在变化，但仍然是在梦中。这里所说的逻辑，规则不一定是表现出来的文字，它可能是我们自己的一种“假设前提”等。
- 第二序改变：是指跳出了原有的逻辑，规则的一种变化。如梦醒相对于做梦。原有的前提，框架发生了变动等。
问题的形成
改变即解决问题，所以我们要弄清有哪些问题。
1、企图否定问题存在的方式来解决问题。出现这类问题的大多数原因，是当事人粗糙的简化了社会系统之间的复杂的互动关系。他们眼里只有单一的黑与白，线性的因果，认为这才是真实，实事求是。如果其他人尝试跟他们解释，当事人可能会固执的认为你在找借口。这类看似不存在，没有感受到，实则可能已经是可怕的简化者的一分子。
2、理想化的解决方案成为问题 当遇到问题，当事人也意识到问题时，是他的过于理想化的解决方案成为问题。
- 设定过于理想化的目标，而不考虑到自己的实际情况。
- 不考虑目标，游离于虚幻的过程而导致经常倒在了成功的前夕。
- 肩负者使命感，当目标无法达成时归咎于社会，周围的环境等。
乌托邦的特性是“屡试屡败”，轻视历史的教训。企图通过改造自我或是改造世界来完成不切实际的理想。所以只有拿掉“乌托邦”的前提才可能有效的解决问题。
3、 悖论.当我们的设定(潜在意识里的协议)即是所有成员的集合，又是成员本身时，我们就陷入了自我设定的陷阱。所以，这个时候，我们就要考虑改变协议本身。
如何解决问题
第二序改变的原则
- 第二序改变往往针对的是第一序改变中的问题解决方案；
- 相对于第一序改变基于一半常理的策略，第二序改变方法往往超乎常理，不可预料，令人困惑和不解；
- 第二序改变解决What，而不是Why；
- 第二序改变需要超出问题原有的情景与前提，进行重新框定。
重新框定
重新框定是将人们经验的情绪或假设，改变成另一种也能符合事实的设定，使该情境对人们的意义发生了全然的改变。
我们对世界的经验是建立在对事务的分类上。这些分类是人们在心里上构建出来的一套现实时许。所以，种类的形成不是机遇事务的物理属性，而取决于事物对我们的意义及价值程度。这也就从理论上说明了某个事物既可以是种类A的成员，也可以是种类B成员。
解决问题的步骤
- 能够清晰的界定问题；
- 探究已用过的解决问题的对策；
- 能够清晰且具体表明改变要达到的效果
- 制定并执行能产生改变的计划
文章的最后，根据理论列举了很多具有启发意义的实力，可以借此更好的领悟改变的理论。
没有解决的问题
本书是基于大量的临床治疗经验，所以面临的问题大多是比较长久，痛苦的病症。其中的一些观念和解决思路也是基于解决痛苦，而不是如何获得快乐。但是在如何获得幸福，追求长久快乐，及人生意义上。并未怎么涉及。不过，也只有当解决了长期困扰的问题，才有可能继续追寻更大的快乐和意义吧。
今年把微信的个性签名改为：“认识自己，理解社会，解决问题。”先前以为说的是不同的事，现在想想，倒向都是在说同一个事，即解决问题！
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