我的大学同学dora一直是个胖胖的姑娘，据她所说她的胖是因为遗传。父母和她弟弟都是那种比较圆润的身材，为此她时常懊恼不已。因为她觉得她就是喝凉水也会胖的体质！
至于她为什么会从当初的130瘦到98，我想大概动力是因为男友的劈腿！男友离开她之后她才恍然大悟身材和相貌原来对一个女生来说那么重要。从那开始她写了一份计划：每天早上六点坚持起床跑步，晚上五点之后坚决不再进食等等。当时的我们没人觉得她能坚持下来！可后来，我们真的被啪啪啪打脸了，dora不仅坚持下来了，而且风雨无阻的那种，那段时间全校几乎都知道经常有个人披着雨衣还在跑步的人，只是他们不知道是谁。
瘦下来的dora人生也仿佛像开了挂，学习也上去了也有了新的求爱者。如今我们已毕业六七年了，dora至今仍然每天坚持跑步，如今的她身材依然保持的很好，终于她再也不信她是喝凉水也胖的那种人了。跑步给她带来的那种美是骨子里发出来的自信又健康的美。
有一次我问她：“你当初是怎么坚持下来跑步的？”她说：“可能第一个月还叫坚持，再往后就是习惯了，就是觉得不跑步反而难受了，没有觉得累，二是跑完之后不累了。”
我想大家的朋友圈都会有一些朋友今天信誓旦旦立下誓言说以后每天坚持晨跑，第一天激情满满，第二天依然说加油坚持就是胜利，第三天、四天......然后就没有然后了。
对于现在的很多人来说，我们最不缺的是想法，但最缺的却是行动，那种持之以恒的坚持和自律，很少有人能做到。
以前看到过这样一句话觉得很有道理
自由从何而来，从自信来，而自信则是从自律来。先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信来。
有多自律，就有多自由！
那些极度自律的企业家，事业到底都做成了什么样子？
中国首富王健林
1.这是鲁豫采访中国首富王健林一档节目里流出来的一张某日王健林的时间安排表。王建林作为中国首富，每天依然还很拼，依然每天坚持四点起床、健身，为了保持更好的体力工作，还每天跑步一个小时。
facebook总裁扎克伯格
2.扎克伯格,上班永远都是最早来，最晚走。为了方便工作，把家也搬到公司附近。周末有员工加班他也是必须到场。他信奉的人生哲理就是生命不息，奋斗不止。
香港首富李嘉诚
3.李嘉诚，虽说如今已经退休了，80多岁，却依然每天 坚持6点起床，不论第二天多晚睡第二天都是6点准时起床。然后健身后再开始工作。
类似这样的例子还有很多很多，做一件事很简单，难的是持续做同一件，把它做到极致。
世上没有白来的成功，已经如此事业有成的他们却还严格自律自己，严谨做事。而普通的我们，却依然成天抱怨一切的不公平可能都是怪自己的命运不好。其实大部分普通人的生活状态应该是上班熬时间，下班打游戏，刷着无聊的朋友圈，逛着淘宝。若这样的人也能成功，那么，谁还愿意去努力！
王小波说：
人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。
严格律己，才能创造出奇迹。
同事vicky，由于前段时间生孩子身材严重走形，曾一度来公司抱怨说自己这辈子完了，肚皮像松了的气球，不仅邹巴巴的还很松、下垂。由于是剖腹产，还有一道长长的疤痕。我看了也感叹想再回到没生孩子之前那平坦的小腹估计是不可能了。
可谁知道两个月后，vicky拉着我去卫生间给我看了他的小腹，我当时也是很惊讶，因为短短两个月时间他居然、居然练出了腹肌。虽然刀疤还在但一点也不碍那线条的美感。再看看自己的游泳圈真的觉得自己糟糕透了。
马甲线每个女人都想要，然而马甲线就在那，又有几个人愿意去为止吃苦努力锻炼呢。我看到了vicky的曼妙身材，却没有看到她每天下班后坚持去健身房虐服一个小时，游泳一个小时，一边要照顾孩子一边还在挥汗如雨。
成功哪有那么容易到来，首先你得让它看到你为它努力的样子！
生活本就不易，然后不自律懒散的生活会让你越来越觉得生活更不易。
对啊，成年人的生活里没有容易二字！与其羡慕这个的光鲜那个的靓丽，还不如多去思考一下他/她背后为止付出了多少！羡慕模特的身材，那你知道她可能连一段饱饭也没吃过，羡慕别人事业做的有声有色，那你可知他可能连一个好觉也没睡过，
没有长夜痛哭的人，不足以谈人生。
自律很痛苦，但当你尝到它带给你的果实时，你又会觉得一切都那么值得。愿我们都做一个自律的人，感受美好的生活。
网友评论