30岁以上的人，大多工作了7～8年了，基础技能相对成熟，中底层管理岗或者业务专家岗为主。身体相对没有刚毕业那会耐熬，同时家里上有老下有小，换工作不再任性，而是以稳定发展为主。换工作面试应注意以下几点。
一、准备面试
1、基础技能的熟练度，操作流程要倒背如流，显示出专业和老手的熟练度，这是区别于新手的优势。
2、业务和技术深度，在万众之中要脱颖而出，必须在自己的某一个或几个领域能端出拿手的好菜。不轻易出手，一出手就能镇住全场。
3、写在简历上的必须都要比较清楚，不要把不熟悉的东西写上去，从而给自己挖坑。
避坑：很多人工作很多年了，就不重视基础了，概念型的问题都不知道了，但往往这些细节，影响面试官的判断，他认为工作这么多年了，还记得这些细节，非常不错。这就成了优势。
二、电话面试
1、预约电话面试的时候，要记住应试者和面试官是平等的，hr给的时间不是很好的时候，可以拒绝，然后和他商量重新约个时间。一般情况，早上10点到11点，下午2点到3点最好，刚休息过能量满满。
2、如果面试电话打来，当时正在忙，或者在路上。你告诉他，等5分钟或十分钟后再打来，自己找个安静的地方来接。切记在比较累的时候不要参加面试。
3、面试口齿清晰，逻辑严密，回答问题结构化有条理。随和，积极主动的心态应对。
4、结束前，虚心求教，让面试官给自己一点建议。
5、开始前介绍前问好，结束后说再见。
避坑：面试不能太过嬉皮笑脸，但也不能过于死板。要语言组织好，反应要快，回答问题要有条理，不能感觉啥都会，一股脑说半天，把面试官绕晕了。同时不能跑题，问你葡萄甜不甜的时候，你就别硬说吃葡萄一定要吐皮了。
三、现场面试
现场面试跟电话面试回答问题过程一样。去现场面试注意：
1、穿衣打扮要得体，不用太夸张显露个性，要体现出稳重、善意。
2、面试过程中，抬头注视面试官，目光不要躲闪，不管遇到什么问题都要沉着应对，要展现出高度的自信。
3、回答问题吐字清晰，逻辑严密，有条理。不要抢答，不要发生争议，不要说跟问题无关的。
4、结束后可以问面试官，回答的怎么样以及后续流程，做到心里有数。
避坑指南：面试过程中不要太重方言，回答问题不要小动作太多，口气重的建议吃个口香糖。
四、最后
工作7～8年了，改练练软技能了，多读书，多思考，有时候技能不是最重要的，重要的是思想。
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