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找个目标切入,让自己回归

找个目标切入,让自己回归

作者: 凤二爷 | 来源:发表于2022-10-13 15:18 被阅读0次

最近不知道怎么了,特别的安静。静的找不到自己。或者,用安静这个词是不正确的。那种死水一般的静,无波动亦无生气,似乎可以说是枯寂,应该就是枯寂吧?

许久未见的同学突然打来电话,聊着聊着竟然枯燥到觉得是种浪费。找个借口挂断电话,坐在那里怔半天,讶异自己的凉薄。。。。

明知道007的作业已经拖无可拖了,还是不想写,不能写,不知道写啥……

懒的打扮,懒的交流,懒的思考,枕边最喜爱的书也无法读下去,除了一直在拍的随手拍偶尔还继续……我竟在生活里找不出一丝丝欣喜。甚至把自己埋进游戏,在玩的时候整个人也是游离状态,胜负无波的一局局重新开始。

我怎么了?都说冬季人容易抑郁,我这是提前入冬了?都说这个年纪的女人有更年期综合症,我这是发症了?……

当我惊觉到自己的不对劲,往称上一站,体重已经飙升到143!天哪!天哪!我的情绪终于有了一点点波澜!

给自己个目标吧,接下来开始减肥。一个减到135斤吧。

目标有了,那就列个计划。

1.每天早晚各称一次重,并记录。

2.禁止甜食。

3.饭后不能立刻躺下,必须洗好盘碗,收拾好卫生。如果没做,罚第二天不许吃水果。

4.没事就出去,去骑行,拍照,让自己动起来。

5.晚饭后不许再吃东西。如果吃了,罚自己第二天不吃晚饭。

6.改自行车上班。

7.每晚记录一天是否做到。

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