如何度过七十岁这一关

这并非空穴来凤，或者意想天开。而是真真切切的，看得见，摸的着的实例。

许许多多的人，不到七十就西天而去。之所如此，大都没有一个好的心态。

前些天，手机上看到一医生在讲：如何度过七十岁这一关？首先要多吃新鲜的蔬菜，多吃粗粮，一到两天喝顿粗粮粥。要一天一个鸡蛋，一天一个苹果，一天一杯牛奶......。

令人遗憾的是，他把要有一个好的心态，不仅放到了最后，而且更是一笔待过。这时我看了很是不悦。

一天一个鸡蛋，牛奶，苹果......，这是必须的，这是一个人身体的需要，也是物质上的需要。但精神上的需要更为重要。——这就是要有一个好的心态。

如果一个人，特别六十岁后，一天到晚地，不是唉声叹气，便是愁眉不展，老这样的心态，你吃的再好，也等于白吃。所以古人云：劝君莫烦恼，烦恼易人老。

我这小区的刘老头，虽说九十岁了，看上去也就七十来岁。这天，在和他的闲聊中，问及他的养生之道答曰：一天到晚，多吃粗粮，多吃素菜，注意睡觉。更关键的是要有一个好的心态。天大的事都不往心里去......。所以他一天到晚，总笑在脸上。

看了医生的小视频，听了刘老头的养生之道，对比之下个人认为：六十岁后的老人，物质上的需要必须满足，更重要的是，要做一个刘老头那样的人——天大的事从不往心里去。一天到晚，笑在脸上。一个人只要心态好，想得开，放得下，自然会有一个好的身体的。你是否也这样认为呢？