时隔两个月,胖了数斤,重新调整状态开始,希望一切都好起来。 2016年4月17日
健身房跑步15分钟 仰卧起坐 15次 腹部拉伸10次 被小宝教练大人虐
2017.01.01 第61天 没有称体重。 没有运动。运动记录第32天,休息10天。 2017.01.02 第6...
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我的力量训练安排: 第1天上肢或下肢运动,第2天下肢或上肢运动,第3天休息。第4天和第5天。第6天第7天休息。重新...
❤️焦点·智慧父母课堂【肖丹分享第215天·运动第201天·读书第55天~2020-1-28】 今天没有运动,胃难...
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365思维演练】演练第17天: 终身锻炼健身者的运动,一般分为场地运动,家庭运动,单人运动,多人运动,有器械运动,...
第42届运动会
2016.12.29 第59天 没有称体重。 没有专门运动,不过走了很多步。运动记录第29天,休息8天。 今天的三...
2016.12.30 第60天 没有称体重。 没有专门运动,不过走了很多步。运动记录第30天,休息9天。 今天逛市...
2017.01.08 第68天 晨起体重60.2kg。 没有运动。运动记录第39天,休息12天。 前几天就说好了今...
本文标题:运动100天第5天
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