妙觉·呼吸

你所需要的一切知识

皆经由生命的呼吸而来。

当你缺乏智慧时，

呼吸。

——Guru Nanak

在一个空间里安静下来，

聆听自己的心跳与呼吸。

我相信，

这个生命走出去时不会慌张。

——蒋勋

妙觉：10/40能量圈早课第10天。周日早安。感恩醒来有健康，准时起来参加昆达早课。安坐下来，深长呼吸，慢慢放松、调柔，回到身体的家。吸气，呼气，每一次呼吸缓慢而深长，把呼吸带到身体紧张的部位，温柔地抱持，迎回更多的内在空间，让能量流转。在有觉知的一呼一吸里，身心慢慢趋于平静安宁，不再慌张。放慢呼吸，归于内在的平静。这真是一种美好的体验。

[太阳]呼吸

✨✨✨

放慢呼吸，归于平静。

2023.6.25，早上5点，10/40

能量圈昆达团体早课第10天&

昆达团体早课第612天打卡️

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