打卡内容日期：2020年/12月/09日
90天打卡累计天数：24/90
当前30天打卡天数：24/30
#宣言（没有不能早睡的孩子，只有不够努力的家长）#
孩子第一个30天目标（必选）：9：00睡觉
家长第一个30天目标（推荐）：10：30睡觉
加油小宝（玥玥+6岁）
1.🌛🌞规律作息：
早上7点起床，中午在幼儿园午睡，晚上8:40上床讲故事，9:00熄灯。
2.八大智能：
语言：早上读牛津树2本；背诵古诗3首；亲子共读《神奇校车》15分钟。
运动：睡前练习舞蹈基本功。
音乐：一对一钢琴课。
3.📸️今日闪光点：
早上起床后不用我提醒，自己读牛津树2册。
今日钢琴课后没有买零食。
8点准时洗漱，9:00熄灯。
4. 为助力孩子达成目标我做了什么？
之前每次上完钢琴课都要到旁边的食品柜台买一点零食，今晚我提前告诉孩子以后下课不要买零食了，可以回家吃水果，很痛快地答应了。
8点提醒孩子洗漱。
今日给孩子制订了8大智能记录表，准备从下周开始按照计划每日记录，并给每项进行打分。
#父母教练检视#
亲子践行将近一个月了，孩子各方面进步很大：首先是作息，除了周四会在9点10分左右睡觉以外，其余每天都能在9点准时熄灯；其次是背诵古诗，每晚泡脚时自己会拿着古诗集，边泡脚边背古诗；此外，还有早上起来能自己坚持读两本英语分级读物；最后就是跳绳，从最初的只能跳20个到现在可以跳50个。
除了以上的进步，孩子最大的变化就是情绪上比以前有了很大的改善，哭闹的次数明显比以前减少，尤其是早上很少闹情绪，早上出门不再靠反复催。带来这一切改变的一个支点就是早睡。
下一步计划：接下来会以每周5分钟的速度继续往前调整作息，争取在90天践行结束时能调整到8点半睡觉。
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