这周情绪有些失控，让我发火的事情太多。比如，孩子没有在闹钟响之后的第一时间起床、她要我帮忙给口罩带子打个结、同事没有按照我的想法和我配合等等，一度让我怀疑自己更年期提前。暴躁到胸口堵得慌，不吐不快、无法抑制的感觉。
很久没有出现过这种状况了，为什么呢？
我想起《意志力》这本书中提到的一个观点：人类的意志力一般用于四个方面：控制思维、控制情绪、控制冲动和认真做事。
最近我希望自己的生活发生一些变化，于是定了一些关于健康、学习的目标，而这些目标由于尚未形成习惯，在抵制诱惑和达成目标的对抗中，我消耗了意志力，导致出现失控的状况。
我是这么分析自己的，虽然我的“理想我”是纯理性的，但事实是，人脑真是拙劣的设计。
控制情绪，做一个温和的人； 控制情绪，做一个安静的人； 控制情绪，做一...
控制情绪才是成熟 的表现，控制情绪才能更好的解决问题 控制情绪也能减少和避免损失，控制情绪会学到更多的事情 1、控...
控制情绪
控制情绪！
1 控制情绪、控制情绪、控制情绪 2 控制欲望 3 少说话、多做事 4 加强身体锻炼 5 减少应酬、不参加不必要聚...
今日反思和感悟 1.学会控制情绪，控制情绪 控制情绪，不要把不好的情绪传递给身边最亲最爱的人❤️ 2.学会做每天的...
如何控制情绪?
学会控制情绪
坏情绪会传染，负能量会传播，可见控制情绪有多重要。控制情绪不是让你忍，忍只是当时没发火，心里却委屈。而控制情绪是从...
说到控制情绪，我觉得控制情绪的能力，也是一种情商，很可惜的是，有这种能力的人并不多。 人嘛，总是感情动物，控制情绪...
本文标题：控制情绪
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