一周复盘：随时调整，困难事放前面

成长计划：

1.每天读书，每周至少5小时（已完成。）

2.每天写简书（已完成。）

3.一周观课并写观课记录及思考（已完成。）

4.产后修复，每天10次腹式呼吸（已完成。）

特别计划：

学习拍照修图，给弟弟拍照。（正在进行）

反思：

1.因为这周给弟弟拍照，所以常规计划进行得很缓慢，观课计划昨天才开始，加上其他事情，导致身体上火，偏头痛发作。以后可以先进行观课，完成之后再进行特别计划。

2.俗话说：“凡事预则立，不预则废。”感谢每周的计划，让我有紧迫感，即使在忙乱中，也能在一些琐碎的空闲时间里抓紧看书、写作。

3.产后修复本来有臀桥练习，但是做了几天后，腰不舒服，也许是我做的不标准，暂时停止这项计划。