养好习惯

大家都知道养好习惯会影响一生，比如：阅读，运动，思考……

但是当真正要形成习惯的时候却很难，因为坚持一阵子容易，坚持一辈子很难。运动坚持三天很容易，坚持10天就开始有困难，坚持一个月，那已经很不错了。坚持三个月，那说明习惯已经养成，接下来依靠习惯来做就可以了。

让我们从每天一个仰卧起坐，一个俯卧撑开始做运动，每天读一页书，开始思想的积累，养好微习惯，需要从简单做起。