读《尊重与希望》

中原焦点团队    坚持分享1786天    2023-06-10

今天开始，我们跟着刘老师开启了《尊重与希望》读书训练营活动。

这本书是由亚洲焦点解决短期治疗推广的领军人物许维素博士所著。

今天读的内容是序一、序二和自序：

1、焦点解决短期治疗是一个入门易、精进难的“后现代取向”的咨询派别。是一种新兴的心理咨询模式，在20世纪80年代早期确立，于20世纪后期迅速发展。

2、创始人是茵素·金·伯格认为焦点解决治疗知易行难，要保持一颗“极简”的心，在咨询工作中“保持简单”地回到焦点解决短期治疗的思维，需要长期自我锻炼，形成习惯。

3、焦点解决短期治疗是“双专家”模式，强调咨询师与当事人是共同建构解决之道的。也就是说，当事人是解决自身问题的专家，咨询师是协助当事人成为解决自身问题专家的专家。

4、焦点解决治疗的晤谈工具，是治疗师晤谈中做些什么？在晤谈室可观察到具体行为是什么？这些行为的效果是什么？他们会如何影响当事人对困境体会？治疗师又如何谈论关于改变的独特性与简易性？

5、焦点解决短期治疗的特色之一是，咨询将会详细探索当事人对未来的期待并给予命名，对于困境细节的探讨大为减少，“梦想与希望”被大为重视，晤谈会协助当事人筑梦并踏实的步步靠近，所以当事人的希望和愿景，是焦点咨询师需要收集的当事人问题资料的方向。

6、焦点解决特别强调，治疗师对于当事人经验所持的未知姿态与好奇之心，如何寻求当事人所欲目标，例外经验、应对能力以及如何掌握已被广泛运用的奇迹问句、评量问句。

7、焦点解决“简单”并不等于“简化”，“简单”也不等于“容易”，焦点解决知易行难，虽然入门容易，但精通或者熟练运用却是相当困难，常需要多年的投入反思与坚定选择。