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你真的在减肥吗?

你真的在减肥吗?

作者: 紫丁香花儿朵朵 | 来源:发表于2021-02-27 22:42 被阅读0次

周末,几位同事聚餐,选了一个还比较有名的江浙菜馆。菜品很丰盛,点了东坡肉、狮子头,黄鱼炖豆腐、黄桥烧饼等经典名菜和小吃。没想到的是,女同胞吃的不亦乐乎,而其中有三位男同胞吃的不多,对端上来的五谷丰登的杂粮拼盘赞不绝口。一问,才知道,平时喜欢大鱼大肉的这几位男士在本周宣布了新一轮的减肥计划,而且每人交了500元的保证金,两个月达标了就返还保证金。看到他们吃饭时有意控制的样子,几位女同胞嘻嘻哈哈开着玩笑,根本没当回事,对他们在减肥路上经常开春下决心,秋冬又放任的表现已习以为常了。虽然他们控制了吃什么,但没有控制喝什么。白酒、啤酒来者不拒。今天高兴,就上了几瓶啤酒。一喝啤酒就收不住,一人5、6瓶不在话下。100克啤酒所含有的热量大约为32大卡,一瓶啤酒的热量大约是150大卡左右,若是5、6瓶的量,就接近1000大卡,相当于三碗米饭下肚,再有下酒菜的热量,今天或者这顿晚饭的热量肯定超标了。消耗不了的热量就会变成脂肪贮存下来。可是,他们不会这么想,常夸啤酒是液体面包,热量低,都是水,不碍事。
如果是一杯啤酒,它不易醉人和伤人,可是饮酒过量,就会起反作用,还会成为你减肥路上的拦路虎,影响实现你的减肥目标。

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