前几天贪喝咖啡，导致几天睡眠都不好。
昨天开始学老实了，不喝咖啡，睡前也不看书了，老老实实睡觉。
早睡的好处是第二天一整天都精神抖擞。早上醒来的时候一摸皮肤，有弹性还细致就是睡饱的感觉。
自从小朋友上学后，每天都要弄到很晚才能睡。
最近逼她定点做作业，限时完成，做作业的速度明显快了，做完作业还能玩会。
还能保证睡眠，提高学习效率。
身体健康，高效学习，还是要早睡早起啊。
前几天贪喝咖啡，导致几天睡眠都不好。
昨天开始学老实了，不喝咖啡，睡前也不看书了，老老实实睡觉。
早睡的好处是第二天一整天都精神抖擞。早上醒来的时候一摸皮肤，有弹性还细致就是睡饱的感觉。
自从小朋友上学后，每天都要弄到很晚才能睡。
最近逼她定点做作业，限时完成，做作业的速度明显快了，做完作业还能玩会。
还能保证睡眠，提高学习效率。
身体健康，高效学习，还是要早睡早起啊。
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养成良好的习惯，早睡早起，早睡早起
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本文标题：早睡早起
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