Day18“崔律·100天精力和时间管理训练营”

【Day18课后实践】

这是2018年8月22日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第3.3讲的课后实践。

<实践事项>

马上实践下元气左右手。<实践日志（记录）>

1.我在本讲中学到的点：

元气左右手：

左手感恩1、感恩现在 2、感恩未来

右手预创未来--未来微电影

1）、椅子 香熏 音乐

2）、时光机到达2018年底，想象取得的成就：工作、生活、成长（年目标）

时光机到达8月底，想象3件完成的大事（月目标）

时光机到达本周末，想象1件完成的大事（周目标）

想象理想的今天要如何度过

2.我在实践中的收获：

感恩让我觉得内心平静，更有力量，好像被滋养的感觉。

未来微电影，花的时间比较长，有点小费脑，想象的场景没有那么具体，我想是自己对于目标和想要的未来不够清晰，明天继续实践。

3.我的疑问(周六答疑) ：

4.其他想说的话(如有)：

5.[学霸题]我的感恩：

感恩认识崔律，找到了成长楼梯的入口，因为崔律意识到精时力的重要。

感恩伙伴高娟，今天在我能量低的时候，主动问候，推动fika的进度。

感恩早上迟到的同事，让我看到自己在原则和宽容上，内心纠结的地方。

感恩今天团建的伙伴，陪我度过开心的一天。

感恩今天新认识的静柔，表达对我的喜欢和赞美。