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选自《 第二部分：爱 》 P78
爱，是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。
我必须做几点说明：首先，“心智的成熟”这一字眼，可能会使人联想到宗教意义的爱。任何笃信科学的人，对于“爱”具有的宗教色彩的定义，肯定不以为然。但我的定义，并非来自某种宗教性思维，而是来自心理治疗临床经验，也包括多年的自我反省。在心理治疗中，爱的地位无可比拟，大多数病人却对爱的本质似是而非。有一个年轻的男性病人，他胆小怕事，性格拘谨而内向，他对我说：“母亲对我的爱太深了！我到高中三年级，她都不肯让我坐校车到学校去。我苦苦哀求，她才让我坐校车。她怕我在外面受到伤害，所以她天天开车，把我送到学校并接我回家，这给她增加了许多负担。她真的是太爱我了！”为了顺利完成治疗，我必须让他意识到，他母亲的动机，可能与爱没有关系。原因在于：首先，爱与不爱最显著的区别之一，在于当事人的意识思维和潜意识思维的目标是否一致。如果不一致，就不是真正的爱。
其次，爱是长期的和渐进的过程。爱是自我完善， 意味着心智不断成熟。爱，能够帮助他人进步，也会使自我更加成熟。换言之，我们付出爱的努力，不仅能让他人的心智成熟，自己也同样获益。
第三，真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。爱，可以使自我和他人感觉到进步。不爱自己的人，绝不可能去爱他人。父母缺少自律，就不可能让孩子懂得什么是自我完善。我们推动他人心智的成熟， 自己的心智也不会停滞不前。我们为他人着想而自我完善，这与自我约束不会产生对立。我们强化自身成长的力量，才能成为他人力量的源泉。我们终归会意识到，爱自己与爱他人，其实是并行不悖的两条轨道， 二者之间越来越近，其界限最后模糊不清，甚至完全泯灭。
第四，爱是自我完善，也是帮助他人完善。它意味着持续努力，超越自我界限。爱，不能停留在口头上，而要付诸行动。我们爱某人或爱某种事物，就不可能坐享其成，而是要持续地努力，帮助自己和他人获得成长。
在爱的定义中，我用“意愿”这一字眼，是想强调它在情感领域中的地位，远超过一般的生理或心理 “欲望”。“欲望”未必能够转化成行动，而“意愿”则可成为导致实际行动的强烈欲望。二者的差别，类似于说“今晚我愿意去游泳”和“今晚我要去游泳” 的差别。人人都有爱他人的欲望，但很多人只停留在想法和口头上。爱的愿望不等于爱的行动，真正的爱是行动，是基于灵魂的行动。你认为自己爱他人却没有躬身实践，就等于从未爱过。与此同时，不管是爱自己还是爱他人，为心智的成熟而贡献力量，也须出于自主的选择，也就是爱的选择。
「I，重述知识」（必选）
什么是爱，请归纳总结拆页中内容，并请用一些图案或你绘制的图画表达爱，在图中给出一些语言来诠释。
爱是什么？爱，是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。就像熊猫大侠的师父，告诉他“如果只做自己能力范围内的事情，就永远没法进步”，爱他就让它成长。爱有下面4个特质：
1，内外一致，当事人的意识思维和潜意识思维的目标是一致。
始终抱有让双方心智成长的想法，而不是做些表面的爱，尊重孩子的选择，让他经历自己的人生，积累自己的财 富，而不是在他走自己的路，碰壁的时候嘲笑打击他。
2，爱是长期的和渐进的过程。爱是自我完善， 意味着心智不断成熟。
成长的过程是需要时间的，而非一蹴而就，在时间的长河中，经历不同的事情，慢慢的磨炼心智，渐渐地自我完善。日本有句谚语：石头上面3年。在一个工作中，3年才是入门。爱的完善也是如此。
3，真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。
因为爱，父母才会让孩子少看电视，多学习，要求孩子做好时间管理等等，可是，在将这份爱给到孩子的时候，自己无法做到，孩子也不会认为这是一份爱，至少这份爱不够真。对伴侣也是，觉察下，有没有你要求他做的，而你却没有做？
4，爱，不能停留在口头上，而要付诸行动。
爱的愿望不等于爱的行动，真正的爱是行动，是基于灵魂的行动。无法用行动表示出来的爱，只能是美好的愿望。爱对方，就从行动上尊重他，尊重他的选择。
「A1，激活经验」（必选）
挑选你生命中曾经有过的你认为有“爱”的关系，用拆页中的知识点判断分析，你认为的爱是爱吗？
我有个远方表嫂，是个带着儿子的单亲妈妈，表嫂对孩子非常好，为了儿子不结婚，所有的一起心思都是儿子，我一直觉得表嫂非常爱她的儿子。后来儿子长大了，开始谈恋爱，所有的关系都很短，表嫂对每个恋爱对象都不满，非要搞到两人分手，终于儿子在找到一个喜欢的女孩后，离家出走了。10多年了，表嫂还是不停的向我们抱怨儿子的忘恩负义，要儿媳不要含辛茹苦的妈妈。
表嫂的爱太沉重了，她对儿子爱，没有内外一致，害怕儿子成长不停阻挡他的独立，心智成熟。这不是真正意义上的爱。
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