鱼肚
1、美容养颜
鱼肚胶原蛋白含量丰富，具有美容作用，对皮肤有特殊的营养功能，其分子结构具有较大空间，提高组织细胞贮水能力，改善皮肤细胞的营养状况和新陈代谢，防止皮肤干瘪起皱，使皮肤丰满润泽、白嫩，使皱纹减少。
2、修复毛发和骨骼
经常吃鱼肚，体内胶原蛋白会很充足，毛发变得乌黑，富有光泽，并可使肌肉健美和骨骼发育良好，具有一定的弹性。
3、预防贫血
鱼肚的营养特点是含铁元素丰富，铁是人体内必需微量元素中含量最多的一种，具有多种生理功能，可预防缺铁性贫血。
1、美容养颜
鱼肚胶原蛋白含量丰富，具有美容作用，对皮肤有特殊的营养功能，其分子结构具有较大空间，提高组织细胞贮水能力，改善皮肤细胞的营养状况和新陈代谢，防止皮肤干瘪起皱，使皮肤丰满润泽、白嫩，使皱纹减少。
2、修复毛发和骨骼
经常吃鱼肚，体内胶原蛋白会很充足，毛发变得乌黑，富有光泽，并可使肌肉健美和骨骼发育良好，具有一定的弹性。
3、预防贫血
鱼肚的营养特点是含铁元素丰富，铁是人体内必需微量元素中含量最多的一种，具有多种生理功能，可预防缺铁性贫血。
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本文标题：食补的秘密-鱼肚
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/obltjdtx.html
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