190115，编号773。
即使明知道是正确的该做的事情，可是真正面对的时候，总有那些事情会让你感到恐惧。即使有些事情已经不是第一次了。
比如去推销，比如去要账，比如去打探情报，比如去撩一个陌生美女。
百无一用是书生。我们被教了太多科学知识，却从来没有人教我们去社会当中勇敢实践，向来都是自己去摸索。于是脸皮这种本来应该被丢到脚下随地乱踩的东西，却被我们一直紧紧的捂在脸上，视为自尊自信的来源。
于是越发不敢去尝试新的东西，只有被逼到没有退路时，才去糟糕的表现一回。然后即使成功了，这个社会又有太多所谓主流的声音教我们要懂得享受，教我们要让自己过得更舒服一点，教我们要不为难自己。于是放弃再次磨砺自己的理由太多，我们也更加放纵自己在内心当中对自己进行否定的想象和催眠。
想呆在心理舒适区，是我们无法改变的本性。当然在认知上主动逼迫自己离开舒适区也是非常重要。而在技巧上，我们更多的是可以去给自己更加积极的暗示和假想。
就像这一次再去要钱一样。即使是第二次去，而且有了去年要钱成功的经验，但是内心依然会想到那种等待的折磨，那种周围人否定的折磨以及过程当中的反反复复。
而这一次我的内心依然会重复一些否定的暗示，会假想被拒绝而导致的自我难堪，不过好一点的是这一次我使用了刚刚从某本心理书上面学来的技巧：重复正面的暗示。
我尽量多去想象可能更加顺利的场景，尽量多去想象自己的自信与成熟的应对让对方无可回避。
这使我在前去的路上，内心的感受要好多了。
而事实果然如此，这一次远比上一次顺利的太多太多，甚至比我之前在内心暗示的顺利的想象还要顺利很多。
一方面是事情本身很顺利，在一方面也确实是在前面的交往过程当中自己的表现还算得体，也算是攒了一些印象分吧。
经历过这一次事件之后，也确实印证了这么一点：自信，完全可以全部来自自己的内心。
这也鼓励我以后在生活当中的种种事情上，也都可以运用积极的暗示来改变自己的心理活动，来促进事情的成功。而这种实践则需要长久的持续的反复练习，其中极为重要的是：极力避免消极的暗示，而必须积极的词汇来占据自己的心神。
这需要大量的反复的练习。这种精神上的练习也是极为重要而必要的。
想来这就像我以前练习制怒的时候一样：在愤怒的当头，反复运用心理暗示来影响自己的潜意识和最底层的心理活动逻辑。相类似的，在面对恐惧和怯懦时，也要反复运用积极的自我暗示、积极的想象场景，来提振自己的自信，来更积极的心态，引发是更积极的行动，以及周边环境更为积极的反馈。
突然觉得这就跟练习吉他和旋的手指一样，大量反复的练习真的可以使最开始完全按不好的手指姿势，练得跟拿筷子一样熟练。
熟练到成为一种新的本能，无需再去可刻意使用。
说实话，如果十年之前有人告诉我：心理情绪也可以像肢体一样反复练习而获得新的本能，我还真的不太可能信咧！
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